分享蛋煎馒头饼的蛋煎做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 奶香馒头六个
- 鸡蛋四个
- 火腿50克
- 香葱一根
- 盐适量
- 椒盐适量
- 烧烤料适量
蛋煎馒头饼的做法详细步骤第1步
顺儿用的是这种小的奶香馒头。切成小丁。蛋煎
火腿切小片。蛋煎
香葱切葱花,蛋煎备用。蛋煎


第2步
鸡蛋加盐,蛋煎油。蛋煎
打成均匀的蛋煎蛋液。备用。蛋煎


第3步
热锅后转中小火,加入食用油,加入馒头。翻炒。
炒到馒头变色,有点脆的状态。


第4步
加入火腿片后翻炒均匀。
均匀浇入蛋液。


第5步
撒上葱花。加盖焖一两分钟使蛋液凝固。
撒入烧烤料,椒盐。


第6步
切一下!开吃啦!!

蛋煎馒头饼的做法小贴士大火烧热锅子后,全程中小火。
不粘锅很重要。
我最后又加了个鸡蛋。所以图里只有仨鸡蛋。实际用了四个。
调料可以随意换。你要加番茄酱也可以。加奶酪也可以。看你喜欢。
炒馒头时候,听到沙沙声就差不多了。蛋煎馒头饼的营养分析

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