Kesehatan & Me Time

Tidak Hanya Menyengat, Ternyata ini 7 Manfaat bawang Putih yang Membuat Badan Sehat!

Coba kamu pikirkan, mengapa bawang merah aromanya tidak semenyengat bawang putih. Aroma yang menyengat namun khas itu ternyata disebabkan oleh kandungan sulfur yang terdapat di dalam bawang putih. Zat egallicin yang tidak terkandung di bawang putih menjadi pemicu mengapa bawang putih lebih menyengat jika dibandingkan dengan bawang merah.

Aroma menyengat yang timbul membuat si bawang putih tidak terlalu memiliki banyak penggemar, namun menjadi primadona dari bagian masakan. Tidak hanya membuat masakan menjadi lebih sedap, ternyata bawang putih juga memiliki manfaat yang juga tak kalah mantap.

Cantik Tak Perlu Mahal, Bawang Putih Siap Membantumu.

Definisi cantik dari segi fisik identik dengan berat badan yang ideal, muka yang putih mulus tanpa noda. Secara tidak langsung hal tersebut menjadi dambaan sebagian besar wanita di dunia ini. Sayangnya untuk mendapatkan hasil tersebut tak jarang membuat wanita harus merogoh kocek yang lebih dalam lagi untuk mewujudkan mimpinya tersebut.

Tapi coba kamu bayangkan apabila ternyata perawatan agar terlihat cantik justru bisa kamu dapatkan dari bahan yang ada di dapur. Yaps, ternyata bawang putih memiliki manfaat sebagai kecantikan loh. Bawang putih bisa membantumu mengurangi peradangan pada saat jerawat, mengurangi berat badan, melindungi rambut dari ketombe dan rontok, sebagai anti aging, dan juga memperkuat kuku. Menurut riset zat allicin yang berjasa dalam hal tersebut.

Bawang Putih Obat Penyakit Kanker yang Secara Finansial Tidak Membuatmu ‘Kanker’

Pernahkah kamu mendengar atau bahkan melihat hidup seseorang berantakan setelah dokter memvonis dirinya mengindap sebuah penyakit kanker. Tidak hanya dari segi mental tetapi juga dari segi finansial. Biaya pengobatan yang cukup mahal dan juga penanganan yang tidak mudah membuat penyakit kanker menjadi penyakit yang paling menakutkan banyak orang terutama wanita. Karena menurut riset pengidap kanker terbanyak adalah wanita.

Tapi apa jadinya jika ternyata obat kanker tidak semahal yang dibayangkan, bahkan bisa jadi menjadi salah satu jenis bahan yang kamu gunakan dalam sehari-hari ketika membuat suatu hidangan. Dan si bawang putih ini yang memiliki kandungan anti kanker ini, meskipun belum bisa dipastikan berapa takaran yang tepat untuk menghilangkan sebuah kanker namun berbagai riset telah membuktikan bahwa zat yang ada di dalam bawang putih bisa menghancurkan sel kanker dan mengurangi resiko penyakit kanker bersarang di tubuh seseorang.

Berbeda dengan Sakit Hati, Sakit Gigi Bisa Kamu Sembuhkan dengan Bawang Putih

Pernah dengar lagu yang membandingkan dengan sakit gigi dan sakit hati? Mungkin terdengar lucu, tak hanya sakit hati ternyata sakit gigi juga cukup menganggu. Ketika kamu mengalami sakit gigi jangankan beraktifitas, mendengar suara gaduh sedikit saja sudah sukses membuat gigimu merasa semakin sakit.

Dan bawang putih bisa juga bermanfaat pada saat kritis atau mendesak ketika kamu mengalami sakit gigi. Wah? kenapa yah? Sakit gigi secara umum disebabkan oleh bakteri yang terdapat pada gigi kamu. Sifat anti virus serta bakteri yang ada pada bawang putih dapat membasmi dan menghilangkan bakteri penyebab sakit gigi. Selain itu ia juga memiliki kandungan analgesik yang ampuh untuk mengatasi sakit gigi kamu

Cegah Alzheimer Sedari  Dini dengan Bawang Putih

Istilah alzheimer mungkin tidak asing bagi sebagian orang. Apa yang kamu tau tentang alzheimer? Menurut istilah kedokteran alzheimer adalah kondisi kelainan yang ditandai dengan penurunan daya ingat, penurunan kemampuan berpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku pada penderita akibat gangguan di dalam otak yang sifatnya progresif atau perlahan-lahan.

Penelitian yang dilakukan oleh University of Missouri, ditemukan bahwa karbohidrat yang terdapat di dalam bawang putih dapat menjadi kunci untuk klasifikasi sebagai “makanan super”. Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa bawang putih dapat menghambat kerusakan otak akibat stres. Tidak hanya untuk mencegah penuaan tapi juga bisa menjadi jurus ampuh untuk mencegah alzheimer dan parkinson.

Mengurangi Resiko Serangan Jantung dan Juga Menurunkan Kolesterol

Gaya hidup serta pola makan manusia saat ini sudah sangat berubah jika dibandingkan pada zaman lalu. Kecenderungan mengkonsumsi makanan cepat saji dan tidak diimbangi dengan olahraga serta pola hidup sehat. Membuat berbagai penyakit muncul di dalam tubuh.

Lagi-lagi si bawang putih dengan aroma menyengat ini memiliki manfaat lain yang tak kalah mencengangkan. Sebuah penelitian di Los Angeles Biomedical Research Institute di Harbor-UCLA Medical Center menemukan bahwa ekstrak bawang putih bisa mengurangi plak berbahaya di arteri dan diklaim dapat membantu mencegah penyakit jantung serta menurunkan kolesterol dari kandungan antioksidan yang juga terkandung dalam bawang putih.

Bawang Putih Sebagai Antivirus dan Antioksidan

Jika kamu termasuk orang dengan segudang aktivitas namun malas untuk mengkonsumsi vitamin, mungkin sekarang tidak perlu begitu risau dengan kesehatanmu. Karena dengan memakan hidangan yang memiliki kandungan bawang putih sudah bisa melengkapi berbagai vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kandungan allicin,vitamin c, B6, kalium, kalsium, selenium, magnesium, dan flavonoid yang besar untuk melawan infeksi dan menghambat pengembangan bakteri, jamur dan juga virus yang ada di dalam tubuh.

Bawang Putih Kaya Akan Nutrisi dan Rendah Kalori

Dari semua manfaat yang tersembunyi di dalam bawang putih, ini adalah beberapa kandungan yang ada pada bawang putih yang menjadi alasa mengapa bawang putih memiliki sejuta manfaat.

Bawang putih sangat tinggi kandungan vitamin C dan Kalsium serta zat besi.

Berikut adalah ringkasan dari nutrisi yang diberikan oleh bawang putih per 136 Gr bawang putih:

  • Vitamin C; Memenuhi 71 % kebutuhan harian
  • Kalsium; Memenuhi 25 % kebutuhan harian
  • Besi; Memenuhi 13 % kebutuhan harian
  • Karbohidrat (45 gr); 15 % kebutuhan harian
  • Serat (3 g); memenuhi 11 % kebutuhan harian.

Nutrisi yang terdapat dalam kandungan bawang putih ini sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, namun uniknya ia tidak mengandung zat atau nutrisi yang mungkin berbahaya bagi tubuh jika terlalu besar seperti lemak jenuh dan kalori.

Hal ini dipastikan dapat membantu menunjang kesehatan tubuh dan menjadikan kita bebas dari berbagai penyakit berbahaya. Jadi buat kamu yang ingin cantik dan juga sehat jangan ragu untuk menambahkan bawang putih dalam bahan masakanmu ya.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan & Me Time

Ancaman Obesitas Mengintaimu Lewat Hal-hal Sederhana yang Masih Kamu Lakukan Setiap Hari

Ingin berat badan berkurang ternyata bukan perkara gampang. Walau sudah melakoni beragam diet diiringi olahraga teratur, lho tapi berat badan justru bertambah. Kesal sudah pasti, bingung apalagi.

Begini penjelasannya, ternyata selain diet dan olahraga teratur, ada lho berbagai aktivitas yang secara tak sadar kamu lakukan bisa jadi ancaman tersembunyi saat kamu sedang berfokus menurunkan berat badan.

Daripada terus-terusan pusing, coba cek dulu yuk ancaman apa saja yang rentan kamu temui sehari-hari…

Sering Begadang dan Akhirnya Kurang Tidur Pun Bisa Jadi Salah Satu Pemicunya

Yep, kurang tidur bisa jadi salah satu pemicu naiknya berat badan inih kawan. Ini karena kalau kamu kurang  tidur, dalam tubuhmu akan terjadi perubahan hormonal dan kurangnya motivasi untuk berolahraga.

Bahkan, dalam sebuah penelitian yang dimuat di NCBI, para ilmuwan menganalisis kebiasaan tidur lebih dari 68 ribu perempuan selama 16 tahun. Mereka menemukan bahwa perempuan yang tidur kurang dari 5 jam per malam memiliki risiko lebih tinggi untuk bertambah berat badan daripada orang yang tidur 7 jam atau lebih.

Kurang Gerak dan Duduk Terlalu Lama di Kantor Bisa Jadi Ancaman Berat Badanmu Bertambah

Seringkali pekerjaan menuntutmu untuk duduk hampir seharian kan, kawan. Akibatnya, kita jadi kurang membakar kalori. Padahal menurut jurnal penelitian Plos One, kebiasaan ini kurang baik untuk tubuh karena memicu obesitas.

Nah, supaya kamu tak khawatir lagi dengan ancaman obesitas karena duduk terlalu lama di kantor, lebih baik sempatkan waktu untuk bangkit dari tempat duduk di kantor. Hanya dua menit setiap jam pun cukup.

Kebiasaan Makan Terlalu Cepat Pun Jadi Pemicunya, Kawan

Sekarang ini orang maunya apa-apa serba cepat. Termasuk urusan makan. Padahal, makan terlalu cepat pun tak baik untuk kesehatan.

Yep, makan dengan cepat justru rentan membuatmu  bertambah gemuk. Bahkan sebuah studi menunjukkuan bahwa  Studi menunjukkan bahwa orang yang makan dengan cepat lebih mungkin mengalami kelebihan berat badan nih kawan…

Asupan Air Putih Jangan Sampai Kurang ya Kawan…

Tidak cukup minum air bisa membuatmu haus, kan? Menariknya, kadang rasa rasa haus bisa disalahartikan sebagai tanda kelaparan atau mengidam makanan tertentu oleh tubuh.

Dalam sebuah penelitian yang dimuat di NCBI, para ilmuwan menemukan bahwa orang yang minum dua gelas air tepat sebelum sarapan makan 22% lebih sedikit daripada orang yang tidak minum air.

Hati-hati, Salah Satu Pemicunya Yaitu Terbiasa Makan di Depan Meja Kantor Sembari Bekerja


Kamu mungkin berpikir makan di meja kantor bisa bermanfaat untuk mempercepat pekerjaan atau sekalian multitasking. Kenyataannya, makan siang di meja kantor ternyata bisa memicu obesitas.

Menurut penelitian tahun 2013 di American Journal of Clinical Nutrition, sekitar 62% pekerja profesional Amerika makan di atas meja kerja dimana kemudian didapati bahwa mereka akhirnya mengonsumsi 50%  lebih banyak kalori dibanding batas normal.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan & Me Time

Urusan Kosmetik, Perhatikan Cara Pakai, Tak Semua Benda Aman Dipakai Setiap Hari

Bagi perempuan, menemukan produk kecantikan yang tepat jadi sebuah tantangan tersendiri. Butuh upaya lebih demi menemukan produk yang tepat. Tak heran, saat menemukan yang tepat, pasti rasanya mau menggunakannya setiap hari demi hasil maksimal.

Tapi alih-alih mendapatkan kulit yang semakin berseri, yang terjadi justru iritasi. Ini karena sejatinya tak semua produk harus dipakai setiap hari. Ahli make up dari sejumlah salon kecantikan terkenal di Amerika Serikat mengatakan, beberapa produk  ini lebih baik jangan digunakan secara rutin setiap hari.

Varian Dry Shampoo

Tak punya waktu untuk keramas biasanya jadi alasan perempuan langsung memilih dry shampoo sebagai solusi. Padahal, menurut seorang stylist Leanne Citrone, penggunaan dry shampoo yang berlebihan atau terlalu sering justru bisa merusak rambut. Karenanya, lebih baik keramas secara teratur dibanding merusak rambut karena penggunaan dry shampoo yang berlebihan.

Kurangi Juga Pemakaian Conditioner yang Berlebihan

Produk conditioner memang dapat melembabkan rambut yang kering. Kamu perlu menggunakan produk yang satu ini demi menjaga kesehatan rambut. Tapi satu yang perlu diperhatikan, yaitu cobalah untuk mengikuti rekomendasi yang tertera pada kemasan.

Conditioner baik digunakan satu sampai dua kali seminggu. Menggunakannya setiap hari malah akan membuat rambut semakin kering dan lama-kelamaan menimbulkan kerusakan.

Ternyata Lip Balm Pun Tak Dianjurkan Digunakan Setiap Hari

Setiap kali seorang perempuan merasa bibirnya kering, kemungkinan besar ia mencari pelembab bibir alias lip balm. Rasa segar dan dingin yang dihadirkan lip balm adalah penyelamat bibir kering yang kerap jadi masalah menjengkelkan.

Seorang dematologis bernama Annie Chiu, M.D berpendapat bahwa menggunakan lip balm berlebihan dapat membuat masalah bibir kering semakin parah.

Jangan Memakai Primer Make up Setiap Hari ya Kawan

Primer make up merupakan solusi yang tepat untuk membuat wajah terlihat mulus dalam jangka waktu lama. Tapi, ternyata bahan dari produk kecantikan ini tak bersahabat dengan kulit wajah. Kandungan silikon di dalamnya dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat, jika digunakan setiap hari.

Juga dengan Waterproof mascara

Make up artist Jamie Greenberg menyarankan para wanita agar tidak menggunakan waterproof mascara setiap hari. Alasannya, produk kecantikan ini cenderung mengeringkan bulu mata.

Tak usah malu dengan bulu mata alami yang kurang lentik. Sekalipun kondisinya demikian, jauh lebih sehat dibanding kamu setiap hari memakai maskara waterproof.

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

Bukan Hanya Membuat Tubuhmu Harum, Kamu Wajib Tahu Manfaat Lain Dari Sebotol Parfum

Parfum dan deodoran sangat populer. Tak hanya membantu kita melawan bau badan yang tak sedap dan menggangu, tapi ternyata juga bisa mendorong seseorang agar jadi lebih bersemangat lho.

Apalagi jika aromanya menyenangkan dan cocok untukmu misalnya, pasti kamu senang kan menyemprotkan parfum ke tubuh? Tapi selain itu, ternyata parfum memiliki beberapa manfaat lain yang memang positif.

Coba ingat lagi sebotol parfum milikmu, kira-kira bisa membawa manfaat apa saja ya?

Meningkatkan Suasana Hati Seseorang Sehingga Moodnya Jadi Terjaga

Yup, memakai parfum dipercaya bisa meningkatkan suasana hati. Parfum bisa membantu mendorong semangat seseorang yang mungkin sempat lesu. Selain itu, kamu pun bisa memakai parfum yang mencerminkan suasana hatimu hari ini.

Parfum menawarkan berbagai jenis aroma untuk suasana hati yang berbeda. Kamu pun bisa mengoleksi parfum lebih dari satu aroma. Ada lho orang yang sengaja berganti parfum setiap hari demi mendapatkan mood yang tepat karenanya.

Meningkatkan Percaya Dirimu Juga Lho Kawan

Sama seperti gaun nan indah, parfum dengan aroma yang tepat pun bisa meningkatkan rasa percaya dirimu dan memastikan kalau kamu bisa melakoni aktivitas sepanjang hari tanpa harus khawatir soal bau badan.

Semerbak aroma parfum yang kamu pilih pun bisa jadi identitasmu. Orang bisa mengingat tentangmu hanya karena mereka terbiasa mengenali aroma parfummu yang khas. Karenanya, pilih aroma yang sesuai dengan kepribadian dan yang terpenting dapat meningkatkan semangatmu ya kawan

Kamu Jadi Terlihat Lebih Menarik dengan Pilihan Aroma Parfum yang Tepat

Indera penciuman adalah salah satu yang paling penting dari panca indra. Terkadang, kita hanya bisa tertarik pada seseorang hanya karena bagaimana aroma badan mereka tercium. Parfum kaya akan feromon dan dapat membuat kita menjadi menarik bagi orang lain.

Tapi Hati-hati Juga, Kalau Kamu Belum Move On, Tak Sengaja Mengingat Aroma Parfum Mantan Sewaktu-waktu Bisa Terjadi

Parfum juga bisa menjadi pemicu penting dari memori bahagia. Sekalipun memori tersebut tercipta saat masih bersama mantan. Ini terjadi karena kita sering dan cenderung mengaitkan beberapa orang dengan aroma parfum tertentu.

Karenanya, saat jalan ke suatu tempat, tak sengaja kamu mencium aroma parfum seseorang yang menurutmu tak asing. Indera penciumanmu akan dengan cepat mampu mengingatkanmu serta menghidupkan kembali moment-moment saat kamu bersama dengan orang tersebut.

Parfum Pun Ada untuk Menangani Insomnia Lho Kawan

Salah satu efek terapi parfum adalah membantumu agar tidur lebih nyenyak di malam hari. Parfum yang mengandung minyak esensial, dapat membantumu agar dapat bisa lebih bersantai dan menikmati tidur yang tenang di malam hari

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top