Kesehatan & Me Time

Sering Bikin Khawatir, Ternyata 7 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Siklus Haid Tidak Teratur

Tolak idealnya, setiap perempuan akan mengalaminya yang namanya menstruasi 28 hari sekali. Bahkan beberapa teman yang lain, ada pula yang mengalaminya 21-25 hari dan masih dikategorikan pada batas yang normal.

Namun seringnya, beberapa perempuan justru mengalami hal yang tak serupa. Ada yang lancar atau pula yang tidak. Bukan hamil, sejatinya ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan mengapa siklus haidmu tak teratur seperti yang lainnya.

Beban Pikiran Jadi Faktor Utama yang Biasa Jadi Penyebabnya

Barangkali kamu sedang banyak deadline pekerjaan, masalah dalam hubungan atau pikiran lain yang menjadi beban. Sebab kamu harus tahu, bahwa ketika kita sedang depresi atau stres berlebih, hypothalamus atau bagian otak yang mengatur hormon siklus haid juga turut serta berpengaruh.

Dengan kata lain, stress akan jadi penghambat bagi hormon pengatur menjadi bekerja tidak seimbang. Untuk itu pulalah siklus haid datang tidak sesuai jadwal.

Perubahan Berat Badann, Baik Naik atau Turun yang Tidak Biasa

Bukan karena sedang ikut program diet atau apapun, tapi mendadak berat badanmu turun secara drastis. Maka ini juga jadi salah satu hal yang perlu kamu perhatikan. Biasanya hal ini terjadi atas pola makan yang tak teratur, untuk kemudian berpengaruh pula pada siklus menstruasimu.

Pemakaian Alat Kontrasepsi

Sumber : https://hellosehat.com

Untuk perempuan yang sudah menikah, kamu mungkin lupa jika saat ini demi menghindari kecolongan. Kamu sedang pakai alat kontrasepsi untuk mengatur jarak kehamilan. Nah, hal ini juga dipecaya sebagai salah satu penyebab lain yang bisa membuat siklus haidmu tak teratur. Karena jenis pil kontrasepsi dengan dosis rendah memiliki efek samping siklus haid yang tidak teratur. Begitu juga denngan suntik kb atau spiral yang memiliki efek samping kurang lebih serupa.

Nutrisi dan Asupan Makanan yang Tak Sehat

Coba pastikan lagi, seberapa baik kamu menjaga pola hidup dan asupan makanan yang kamu konsumsi? jika ternyata kamu masih makan sembarangan dan tak beraturan, ya wajar!

Mungkin terdengar sepele olehmu, tapi percaya atau tidak. Asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh juga jadi salah satu hal yang berpengaruh. Sebab jika, makanan yang kamu konsumsi adalah deretan makanan baik, ya pasti baik pula pada tumbuh dan sistem yang bekerja. Termaksud pada siklus haid setiap bulan.

Hormon yang Tak Seimbang

Sebenarnya naik dan turunnya hormon pada diri setiap perempuan, berpacu pada beban pikiran yang kamu alami. Maka jika ternyata bebanmu terlalu berat, maka berimpas pula pada hormon yang berubah menjadi tidak seimbang. Dan hasilnya, ini akan merusak periode siklus haid yang tadinya berjalan baik menjadi tidak lagi seimbang.

Kegiatan Fisik yang Dilakukan Secara Berlebihan

Tak ada yang salah dengan olahraga, namun akan menjadi sesuatu yang bermakna negatif jika itu dilakukan dengan cara berelebihan. Tubuhmu mungkin sudah tak lagi kuat, namun dengan alasan lain. Kamu tetap memaksakan diri untuk berolahraga secara berlebihan.

Hasilnya, tubuh akan menghasilkan hormon-hormon yang berlawanan dengan hormon reproduksi yaitu estrogen dan progesteron.

Dan Bisa Pula Jadi Pertanda dari Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

Gejala ini adalah sekumpulan tanda yang biasanya disebabkan oleh terbentuknya kista-kista kecil di dalam indung telur. Hingga kemudian, keberadaan kista ini membuat hormon menjadi tidak seimbang.

Testosteron meningkat melebihi dari batas normal, yang umumnya pada tubuh perempuan hanya terdapat sedikit hormon testosteron. Ketidak normalan juga terjadi kepada proses pelepasan sel telur. Ini menyebabkan wanita dengan PCOS tidak mengalami menstruasi, atau mengalami menstruasi tetapi darah yang keluar hanya sedikit.

Nah dari tujuh hal yang tadi sudah dijelaskan, barangkali salah satunya juga kamu alami. Jika masih terus berlanjut, cobalah untuk mengubah kebiasaan atau periksakan kesehatan pada ahlinya.

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Sponsored Content

Karena Irit Juga Bisa Keren

Kamu tentu tak bisa lupa dengan motor pemecah rekor irit bahan bakar Suzuki Nex. Motor satu ini memegang rekor MURI untuk kategori motor matic paling irit dengan pemecahan rekor mampu menempuh jarak 109,8 Kilometer untuk setiap liternya. Dengan iritnya pengeluaran untuk konsumsi bensin kendaraan, terbayang budgetnya bisa dialihkan untuk belanja yang lain bukan?

Nah, di gelaran Indonesia International Motor Show 2018, Suzuki mengenalkan suksesor alias penerus dari motor tadi. Dikenalkan dengan nama Suzuki Nex II, tampilannya dijamin bikin mata terus tergoda.

Yup, mengusung tema #KerenCaraBaru, Suzuki Memperbaharui tampilan Nex II dengan konsep compact, slim dan awesome, yang kemudian diterjemahkan dalam desain yang simple dan clean, sehingga menghasilkan tampilan visual yang sesuai dengan tren saat ini.

Secara desain motor ini nampak modern dan futuristik dengan headlamp yang berada di dalam fairing depannya. Disamping lampu terdapat lubang udara kecil yang menunjang aerodimikanya.

“Desain bentuk lampu depan dan lapisan pelindung yang futuristik, terdapat unsur DNA dari motor sport Suzuki bermesin besar seperti GSX-1000” ujar Yohan Yahya, selaku Dept.Head Sales and Marketing PT.Suzuki Indomobil Sales.

Salah satu perubahan signifikan juga terlihat pada Floorboarding atau sandaran kaki yang lebih besar dibanding generasi pertamanya. Sehingga kita akan merasa lebih nyaman, karena ruang kaki terasa lebih lega. Lalu juga terdapat ruang kompartemen yang disematkan pada sisi kiri dan kanan tentunya bisa membawa barang bawaan yang banyak.

Selain itu, berbeda dengan generasi Nex terdahulu yang cuma punya satu varian, Suzuki Nex II kini punya opsi 5 varian berbeda. Mulai dari Sporty Runner, Fancy Dynamic, Elegant Premium, Elegant dan Standart. Dimana setiap variannya ini dibedakan dari pilihan kelengkapan fitur dan aksesoris yang dimiliki.

Jadi kamu bisa menyesuaikan dengan masing-masing karakter yang sesuai dengan penampilanmu. Inilah yang disebut Suzuki sebagai #KerenCaraBaru.

“Seri terbaru (NEX II) ini jadi solusi transportasi dan gaya hidup anak muda yang sedang mencari sepeda motor pertama yang paling tepat. Entry terbaru ini memiliki beberapa penyempurnaan dan diperbanyak variannya, sehingga mewakili beragam karakter anak muda” ungkap Seiji Itayama selaku Managing Director 2W PT Suzuki Indomobil Sales.

Lalu harganya berapa? Nah, untuk urusan satu ini perlu bersabar sedikit karena Suzuki belum membuka harga untuk Suzuki Nex II ini. Nantinya akan diumumkan pada peluncuran resminya ya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

Agar THR-mu Tak Habis Untuk Membeli Baju Lebaran, Begini Padu Padan Pakaian yang Bisa Kamu Terapkan

Punya baju baru di Hari Raya pastilah terasa Alhamdulliah, tapi kalau masih ada baju lama kenapa harus beli baru lagi? Bukan ingin melarangmu untuk merogoh kocek demi penampilan baru yang manglingi. Tapi, coba lihat lagi isi lemari? bukan kah masih banyak baju yang jarang dipakai atau mungkin belum pernah sama sekali?

Nah, kalau jawabannya adalah ‘iya’, daripada harus meyisihkan uang lagi untuk baju baru. Cobalah untuk asah kreatifitasmu, dengan memadu-padankan baju yang masih ada dengan beberapa item yang bisa mendukung penampilanmu. Dengan senang hati kami akan membantumu!

Jangan biarkan rok pleatedmu tersimpan di lemari saja, coba kombinasikan dengan kaos polos berlengan panjang dengan rompi berbahan tipis yang berwarna satu tingkat lebih cerah dari hijab di kepala.

Sumber : pinterest.com

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

Cerita Dibalik Mantapnya Pilihannya Mulan Jameela Untuk Mengenakan Hijab

Ramadhan tahun ini, nampaknya jadi momen spesial buat Mulan Jameela. Karena, konon istri dari Ahmad Dhani tersebut, telah mantap untuk memutuskan mulai mengenakan hijab. Katanya, sebenarnya niat untuk berhijab ini sudah lama terbersit dipikirannya. Ditambah lagi, jika sang suami juga tenyata sudah lama untuk meminta Mulan untuk menutup aurat.

Dan niat tersebut semakin ia pertimbangkan, kala dirinya dan sang suami mengunjungi Palestina pada beberapa waktu yang lalu.

“Sebetulnya pas kemarin pulang dari Palestina itu sudah penginnya langsung (berhijab) gitu ya. Karena ngerasa kayak selama 9 hari di sana, enak aja nyaman, tenang gitu, nyaman. Menurut aku tuh jilbab ini sedikit banyak bisa kayak ngingetin aku kalau misalnya mau ngapain kayak mikir lagi, mau ngapain mikir lagi,” cerita mulan, pada salah satu kesempatan belum lama ini, dikawasan Senayan City, Jakarta pusat, Kamis 24 Mei 2018 kemarin.

Lebih lanjut sebagaimana yang dilansing dari liputan6.com, mulai bercerita bahwa keputusannya ini dipilih karena memang sudah merasa terketuk. “(Niat) sudah lama sebenarnya, niatnya pengin pakai kerudung sudah lama ya, cuma kayak masih on off, mau (terus) aduh ragu, masih kayak ragu-ragu. Kalau permintaan mas Dhani sudah lama sih. Mas Dhani pengen aku pakai jilbab, cuma mungkin akunya aja belum terketuk, namanya juga manusia yah,”

Mantan personil Duo Ratu ini, berkata bahwa hal ini ia lakukan sebagai salah satu upaya untuk berubah jadi pribadi yang lebih baik lagi. Ditambah dengan pengalamannya dari Palestina, semakin menguatkan hati untuk benar-benar untuk mengenakan hijab.

“Aku ngeliat di sana banyak hal di sana, aku mau pakai jilbab bukan karena dari Palestina aja, tapi memang dari Palestina ini semakin menancapkan hati aku untuk berjilbab. Hakikatnya manusia hidup ya bukan di dunia sebenarnya, dunia kan cuma sebentar,” tutur Mulan pada akhir ceritanya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

10 Potret Mengangumkan dari Kimmy Jayanti, Model Cantik yang Baru Saja Menikah

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top