Love & Sex

Patah Hati Memang Menyakitkan, Tapi Sedih Lama-lama Juga Nggak Baik

Putus dengan pasangan bukanlah hal yang mudah. Hari terasa berat saat memikirkan kamu tak akan bersamanya lagi di hari-harimu selanjutnya. Kamu yang semula baik-baik saja nyatanya harus mengalami fase patah hati yang membuatmu kalut dalam kesedihan berlarut-larut.

Saat putus, memang sewajarnya kamu akan mengalami fase tersebut. Tapi jangan biarkan dirimu tenggelam terlalu lama dalam kesedihan. Karena ternyata patah hati memiliki dampak yang berbahaya bagi kesehatanmu, terutama jantung.

Memang, masih banyak yang meragukan fakta ini. Tapi mungkin lewat penelitian yang dilansir dari Time, ini bisa menguatkan alasan mengapa berlarut-larut dalam patah hati itu berbahaya. Time menuliskan, mereka yang sedang patah hati lantaran ditinggal orang terdekatnya berpotensi mengalami Fibrilasi Atrium atau detak jantungnya jadi tak beraturan yang menyebabkan kardiomiopati.

Akibat Detak Jantung yang Tak Beraturan, Orang yang Sedang Patah Hati Berpotensi Mengalami Stroke

pexels-photo-208151

Kamu perlu tahu, fibrilasi atrium tidak hanya dialami orang dengan usia dewasa, tapi juga golongan orang muda. Karenanya kalau kamu menemukan teman atau kerabatmu yang sedang dirundung kesedihan lantaran ditinggal pergi pacar, suami, atau istri karena putus atau meninggal dunia, sebaiknya kamu dampingi hingga psikisnya netral kembali.

Mengapa? Ini bukan soal empati saja, namun jika sudah muncul gejala pusing, nyeri di bagian dada, hingga kesulitan bernapas, itu adalah gejala dari fibrilasi atrium. Hal itu akan mendorong terbentuknya penggumpalan darah sehingga alirannya tersumbat saat melalui jantung dan memicu stroke. Berbahaya bukan?

Belum Ada Obat Penyembuhnya, Satu-satunya Cara Adalah dengan Rutin Melakukan Yoga

pexels-photo-317157

Harmony Reynolds, seorang cardiologist dari NYU Langone Medical Centre mengungkapkan, belum ditemukan obat penyembuh untuk kardiomiopati stress atau lebih dikenal dengan sindrom sakit hati. Namun bukan berarti mereka yang sudah terlanjur mengalami hal ini lantas tak bisa memeranginya.

Reynolds mengatakan, untuk kamu pun yang belum terdeteksi namun sedang dilanda patah hati sebaiknya rutin melakukan yoga atau meditasi. Selain mengalihkan fokus, kamu pun ikut berupaya menghentikan situasi yang  penuh tekanan tersebut. Dengan rutin berolahraga seperti meditasi dan yoga akan meningkatkan sistem aktivitas parasymphatetic nervous.

Tak Ada Salahnya Mencoba Mengonsumsi Makanan yang Dipercaya Mengurangi Sakitnya Patah Hati

pexels-photo-544117

Selain rutin berolahraga, kamu yang sedang patah hati juga sebaiknya jangan lupakan asupan gizi yang penting untuk tubuhmu. Patah hati bukan berarti kamu tak mampu bangkit dan memperbaiki keadaan. Justru, kamu  harus membuktikan sebaliknya. Mulailah dari hal kecil seperti mengonsumsi makanan yang dapat membantumu meredakan stress dan rutin mengonsumsi air putih sehingga tubuhmu tak lesu terus menerus.

Penting diketahui, kacang-kacangan mengandung protein dan mineral yang membantu tubuh meringankan rasa sakit secara emosional. Selain itu jangan lupakan cokelat, makanan manis ini mengandung flavanoid yang dapat meningkatkan gairah secara langsung sehingga bagus dikonsumsi oleh mereka yang baru mengalami putus cinta.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Sponsored Content

Menikmati Akhir Pekan Akan Lebih Menyenangkan Tanpa Terdistraksi Isi Linimasa Instagram

Sekalipun kamu tinggal di Jakarta yang katanya semakin sulit menemukan lokasi wisata, bukan berarti kamu tak bisa menikmati akhir pekanmu. Macet memang sudah jadi bagian hidup sehari-hari, termasuk saat akhir pekan, tapi jangan sampai keadaan ini membuatmu putus asa dan jadinya hanya sibuk menatap layar gawai selama seharian penuh saat akhir pekan.

Kamu perlu tahu, terdistraksi dengan isi Instagram setiap hari hanya akan membuat pikiran rentan depresi. Karenanya, saat akhir pekan lebih baik isilah waktumu dengan kegiatan yang lebih menyenangkan. Jalan-jalan keliling kota misalnya.

Supaya Tak Bosan dengan Suasana yang Sudah Pernah Kamu Kunjungi, Pilihlah Satu Tempat yang Berbeda

Yang namanya jalan-jalan keliling kota bukan berarti hanya dihabiskan untuk mengitari mall saja ya kawan. Memang, mall ini akhirnya seperti jadi satu-satunya destinasi yang harus dikunjungi saat akhir pekan, tapi kamu cobalah meluangkan waktu sejenak untuk mencari tahu tempat-tempat wisata yang mungkin jarang terekspos.

Kamu bisa memulai perjalananmu di akhir pekan sejak pagi, mungkin kamu bisa mendatangi tempat-tempat yang terasa segar dan bisa jadi pilihan yang menarik di pagi hari. Kalau sebagai perempuan kamu masih canggung untuk pergi sendiri, ya tak masalah jika hendak mengajak teman atau pacar.

Sorenya untuk kesan menanti senja yang tak biasa, jika memang masih ingin berada pada sekitaran Pusat Jakarta. Kamu bisa menikmati matahari terbenam di Pelabuhan Sunda Kelapa. Aktivitas para kapal yang sedang bersandar dan beberapa kegiatan para awaknya akan membuatmu merasakan Jakarta dari sisi yang berbeda.

Sebab Jalanan Ibu kota Sedang Ruwet-ruwetnya, Pastikan Pula Rute Mana yang Tak Akan Membuatmu Merana

Yang namanya jalanan Jakarta memang semakin padat. Jangankan hari biasa, di akhir pekan pun ruas jalanan utama pasti tetap saja macet. Belum lagi kalau ada pembangunan di sana-sini. Karenanya, penting sekali untukmu setidaknya untuk mencari rute alternatif.

Walau terlihat sepele, memilah jalanan yang akan dilalui jadi salah satu kunci untuk dapat menikmati perjalanan. Sebab untuk mencari tahunya pun cukup mudah. Entah itu dari sosial media, atau dari beberapa akun yang biasanya khusus membicarakan tentang jalanan Ibu Kota.

Dari Jauh-jauh Hari, Pilihlah Waktu yang Pas untuk Melakukan Perjalanan

Nah sekiranya kamu sudah tahu tempat mana yang akan kamu tuju serta jalur mana yang akan dilalui, hal selanjutnya yang perlu dipikirkan adalah soal keberangkatan. Kalau kamu memang ingin pergi sejak pagi, berarti perlu timing yang pas untuk istirahat dan memikirkan soal jam keberangkatan. Berangkat sejak pagi memang lebih menyenangkan karena biasanya jalanan belum seramai biasanya.

Perempuan Mandiri Tahu Pilihan Kendaraan yang Paling Nyaman di Hati

Dari sekian banyak hal-hal yang tapi perlu kamu perhatikan, kamu wajib memikirkan juga soal transportasi apa yang akan dipakai untuk jalan-jalan nanti. Karena biar bagaimanapun kamu tentu tak akan berjalan kaki untuk menikmati akhir pekan. Kecuali cuma makan di warung depan.

Hadir untuk menjawab kebutuhanmu Motor Address Playful dari Suzuki ini bisa mengantarmu menikmati akhir pekan di Jakarta. Skuter yang memang didedikasikan untuk kamu yang masih berjiwa muda, jadi salah satu skuter terbaik untuk untuk menikmati hari lebih produktif. Lengkap dengan aksesori panel bodi yang penuh warna pada bagian frame cover, handle cover, leg shield hingga pada stripping set.

Kamu juga tak perlu khawatir atau ragu, jika ternyata varian warna tak akan sesuai selera, sebab seri skuter matic dari perusahaan berlogo S ini punya 10 pilihan warna yang diterapkan pada aksesoris panel bodinya. Kamu bebas pilih warna mana yang sekiranya sangat pas dan cocok untuk karaktermu. Mulai dari Stronger Red, Aura Yellow, Fresh Green, Macho Bright Blue, Majestic Gold, Dark Grey, Brilliant White, Hyper Pink, Luminous Orange Hingga Ice Silver.

Keunggulan lain yang akan menjawab kekhawatirmu saat nanti akan berkendara di tengah jalanan ibukota saat akhir pekan tiba. Suzuki Address Playful ini dibekali mesin SOHC 4 langkah kapasitas 113 cc yang memang dipercaya menghasilkan performa baik. Teknologi full injectionnya mampu menekan konsumsi bahan bakar dengan perbandingan kompresi yang mencapai 9.4:1

Dengan komposissi mesin seperti itu, perihal biaya bahan bakar kamu tentu tak perlu ragu, sebab motor ini jadi skuter matic yang tergolong irit. Selain menghemat waktu dalam perjalanan, berkendara dengan Suzuki Adress Playful ini juga membantumu menghemat budget akhir pekan dari perihal ongkos kendaraan.

Saat Sudah Sampai Tujuan, Silahkan Nikmati Dulu Waktu Liburan, Jangan Sibuk Unggah Foto di Media Sosial

Perjalanan menuju tempat wisata memakan waktu yang tak sebentar. Karenanya, sebisa mungkin kalau memang bukan sesuatu yang penting dan bersifat darurat, sebaiknya cobalah nikmati waktu akhir pekanmu degan berkualitas.

Setidaknya jauhkan diri dari dunia sosial media untuk sehari saja, sebab ini akan berpengaruh pada jiwa. Untuk apa mencari destinasi pelepas penat kalau akhirnya kamu hanya terdistraksi dengan gawaimu? Jika sesekali membuka untuk sekedar posting di instastory instagram bolehlah, namun kalau keblalasan buka akun gosip dan saling balas komentar tentu itu akan membuatmu lupa, jika tadinya kamu sedang ingin menikmati akhir pekan di Jakarta.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

Sebab Perempuan Idaman Adalah Mereka yang Tetap Bisa Menghormati Keberadaan Orangtuanya

Seiring bertambahnya usia, waktu kebersamaan kita dengan orangtua tak lagi sebanyak dulu. Kita lebih banyak menghabiskan waktu untuk pekerjaan, calon pasangan hidup, juga teman-teman yang selalu kita jadikan tempat pelarian melepas penat sepulang kerja. Lantas bagaimana dengan hubunganmu dengan orangtua?

Begini, meski aku tahu kamu sudah mampu berdiri sendiri, ingatlah kalau kamu tetaplah anak dari kedua orangtuamu. Perempuan idaman sejatinya adalah mereka yang bisa memprioritaskan keluarganya dibanding keperluan lainnya. Nah, selagi kamu belum menikah, maka kamu masih bagian dari keluarga bersama ayah, ibu, dan saudaramu. Wujud cintamu pada orangtualah, yang nantinya akan dilihat calon jodohmu.

Mereka yang Dulu Mengajarkanmu untuk Berbicara, Maka Tetaplah Jaga Intensitas Komunikasimu terhadap Keduanya

Kalaupun ada waktu libur, jangan hanya mengurung diri di kamar dan sibuk dengan gawaimu serta urusan pribadi yang mungkin tak kamu ceritakan pada orangtua. Lepaskan dahulu semua itu, bagi waktumu agar tetap bisa bicara banyak hal dengan ayah dan ibumu. Coba ceritakan hal-hal sederhana yang pasti akan mereka dengarkan sepenuh hati. Dengan mempertahankan kebiasaan ini, keakrabanmu dengan orangtua akan tetap terjaga.

Sekalipun Tak Bisa Banyak Membantu, Sekadar Mencuci Piring Saja Sudah Meringankan Pekerjaan Orangtuamu

Sepulang dari rumah, biasanya memang fisik kita akan merasa lelah. Tapi sebelum menutup mata untuk beristirahat, setidaknya sempatkanlah sejenak untuk membantu pekerjaan ibu di rumah. Seperti membersihkan rumah, mencuci piring, atau apa pun itu. Meringankan urusan mereka di rumah adalah hal yang mulia. Semakin besar dan dewasa usiamu, berusahalah untuk meringankan, bukan membebani. Tanggunglah sebagian tanggung jawab rumah yang selama ini mungkin mereka tanggung sendiri.

Menghargai Orangtuamu berarti Menghargai Juga Orang-orang yang Ada di Dekat Mereka

Coba ingat lagi, semakin dewasa kita, ada kalanya kita rentan menyepelekan pola pikir orangtua kita. Merasa jauh lebih pintar dari ayah, atau jauh lebih mengerti dari ibu. Padahal, menghormati dan menghargai orangtua adalah tugas setiap anak, bukan? Nah, menghargai orangtua pun bukan berarti hanya pada pribadi orangtuamu saja. Tapi juga pada segenap orang yang berarti di mata orangtuamu. Entah sahabat mereka, atau saudara-saudara ayah dan ibu. Semakin dewasa kita, berusahalah untuk semakin berdamai dengan semua orang ya!

Berikan Rezeki yang Terbaik untuk Mereka Setiap Kamu Mendapat Penghasilan

Kalau bukan karena doa ibu dan ayahmu, mungkin kamu belum tentu sesukses sekarang. Karena itu, belajarlah untuk senantiasa mengingat setiap jerih payah yang kamu hasilkan untuk kamu serahkan sebagiannya pada orangtuamu. Dengan begini kamu akan terbiasa membantu orangtua tanpa melihat kepentingan pribadi. Lebih jauh lagi, rezekimu akan semakin lebih berkah…

Bagaimanapun, Mereka Tetaplah Orangtuamu, Mintalah Pendapat Mereka untuk Setiap Keputusan yang Akan Kamu Buat

Seberat apapun hidup yang kamu lakoni ke depannya, sesukar apapun jalan yang akan kamu pilih, usahakan dalam setiap pengambilan keputusan yang akan kamu buat, kamu melibatkan pendapat dari orangtuamu. Baik keputusan kecil atau besar, dengan begitu kamu akan belajar menghargai keberadaan orangtua. Tetaplah menganggap orangtuamu adalah bagian terpenting dalam hidupmu.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

Rekomendasi Flat Shoes yang Bisa Kamu Jadikan Pilihan, Untuk Kencan Akhir Pekan

Kalau harus ditanya, model sepatu apa yang wajib ada dalam rak sepatu miliknya. Nama Flat Shoes jadi sepatu yang paling layak untuk dicatutkan. Dicintai dari segala usia, mulai yang muda sampai yang tua. Model yang simpel, dengan pemakaian yang mudah dan nyaman. Jadi alasan, kenapa jenis sepatu ini bisa kita pakai di hampir semua kesempatan.

Nah, untuk itu. Demi membantumu dalam hal mempersiapkan kencan akhir pekan ini. Tim Ruangperempuan, sudah punya beberapa rekomendasi model flat shoes yang bisa kamu jadikan pilihan.

Pointy Toe, 

Sumber : pinterest.com

Sepatu yang memiliki ujung meruncing ini, kali pertama muncul pada masa Revolusi Prancis di akhir 17-an. Jadi item fashion yang juga lambang dari bentuk protes para perempuan setelah masa keterpurakan ekonomi saat itu.

Jika kakimu memiliki panjang yang berukuran sedang, jenis flat shoes seperti ini sangat disarangkan. Untuk sepatu dengan warna diatas, kamu bisa padukan dengan berbagai macam fashion berwarna dasar. Mulai dari Putih, hitam, merah atau coklat.

Ballerina

Sumber : pinterest.com

Hadir dengan desain yang cukup sederhana dan kontruksi yang tipis dan berpotongan rendah, memakai flat shoes begini akan mempelihatkan bagian kakimu lebih banyak. Populer sejak awal tahun 1800-an, sampai sekarang jenis sepatu flat ini masih banyak disenangi oleh para perempuan.

Paduannya, kamu bisa pakai dress atau rok sebagai bawahan. Dengan begitu kamu akan terlihat tetap manis di mata gebetan.

Loafers

Sumber : pinterest.com

Selalu ditandai dengan simpul yang jadi bagian depan sepatu, jenis flat shoes Loafer sudah ada sejak pertengahan tahun 1990-an. Kesan klasik yang dihadirkan oleh simpul depannya, biasanya disertai dengan tali atau pita.

Kini,sesuai dengan perkembangan zaman dan mode. Loafer hadir dengan dau variasi yang banyak dipilih, yakni cap-toe dan studs. Nah, kira-kira kamu lebih suka pakai yang mana nih?

Ankle Strap

Sumber : pinterest.com

Tambahan tali yang merekat pada bagian belakang flat shoes ankle strap ini, jadi sesuatu yang memberi aksen baru pada kaki. Baik tali yang direkatkan, atau adapula tali yang melilit.

Beberapa perempuan berpendapat, jika tampilan ankle strap memang dinilai sebagai salah satu seri flat shoes yang paling modern. Bisa kamu pakai di acara-acara santai, sampai acara semi formal lainnya.

Slip – On

Sumber : pinterest.com

Seri flat shoes Slip on jadi generasi pertama yang mengadaptasi material kanvas untuk menutup semua bagian kaki atas. Tanpa tali atau perekat, sepatu ini memudahkan kita untuk mengenakannya. Dan tak hanya nyaman saja, jenis flat ini juga sangat fleksibel untuk dikenakan pada acara apa saja.

Tinggal padukan dengan celena jins kesukaan, rok, sampai dengan gaun pun. Selalu dirasa cocok, untuk menunjang penampilan.

Moccasin

Sumber : pinterest.com

Jenis flat yang satu ini memang tak hanya untuk kita para perempuannya. Beberapa model yang dihasilkan, biasanya bersifat unisex, yang bisa untuk laki-laki atau perempuan.

Nah, dari beberapa model yang tadi sudah direkomendasikan. Semua jenis flat shoes ini selalu jadi pilihan baik untuk kamu kenakan saat berkencan. Lalu, kira-kira model manakah yang akan kamu kenakan?

 

 

 

 

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan & Me Time

Pakai Sepatu Hak Memang Membuat Penampilan Kian Menawan, Tapi Haruskah Dilakukan di Setiap Kesempatan?

Dibanding sneakers, kepopuleran sepatu hak tinggi rasanya jauh lebih tinggi dibandingkan jenis sepatu yang lain untuk kalangan perempuan. Sepatu hak atau dalam bahasa Inggris kerap disebut heels sering digunakan untuk menghadiri acara formal seperti pernikahan, meeting, atau gala dinner.

Bahkan bukti kalau sepatu hak dianggap sebagai prestis tersendiri bisa kamu rasakan saat membaca informasi dimana sepatu ini jadi alas kaki wajib yang dikenakan perempuan. Baik saat bekerja maupun dalam acara seperti Festival Film Cannes.

Menariknya, memakai sepatu hak tinggi sejatinya tak bisa dikatakan sebagai kewajiban untuk para perempuan. Bahkan ada lho yang ‘memberontak’ terhadap aturan dimana memberlakukan sepatu hak tinggi sebagai alas kaki wajib. Seperti yang dilakukan aktris Kristen Stewart pada Festival Film Cannes belum lama ini.

Awalnya Kristen memang memakai heels hitam mahal dari Louboutin. Tapi waktu sampai di red carpet, ia malah melepas heels-nya dan lanjut berjalan tanpa alas kaki! Menurut Kristen, wanita nggak seharusnya diwajibkan memakai heels di acara Cannes, atau tempat lain.

Polemik soal heels ini memang udah jadi perdebatan sejak lama. Ada orang yang pro, tapi ada juga yang kontra. Tapi lebih dari itu, kamu perlu tahu mengapa sepatu hak tinggi tak selamanya harus diutamakan hanya demi membuat penampilanmu terlihat lebih menawan.

Kamu Perlu Paham, Jika Laki-laki Sejatinya Tak Peduli dengan Apa yang Jadi Alas Kaki Perempuan

Bagi sebagian besar perempuan, pakai sepatu hak tinggi bisa membuat mereka lebih percaya diri terutama saat tampil di depan publik. Bahkan berdasarkan keterangan sekelompok psikolog dari University of Portsmouth, Inggris, sepatu hak tinggi memang terbukti bisa meningkatkan sisi feminine perempuan.

Namun di lain sisi, dari pihak laki-laki, justru mereka cenderung tak peduli dengan jenis alas kaki apa yang dipakai perempuan. Tak melulu hak tinggi, yang penting bagi laki-laki adalah melihat perempuan bisa nyaman dan aman saat mengenakan alas kaki favorit mereka.

Tapi dengan Alasan Gaya Hidup, Tak Sedikit Pula Perempuan yang Mengabaikan Efek Buruk Memakai Sepatu Hak Tinggi

Untukmu yang mungkin belum tahu, biar kuberitahu. Sepatu hak itu tak selamanya aman. Semakin tinggi haknya, semakin parah loh risiko kerusakan yang mungkin dialami kakimu.

Sayang sekali, fakta ini sering diabaikan perempuan Jan Vickery, seorang fisioterapis, mengatakan bahwa penggunakan heels dapat menekan bagian depan kaki yang bisa berujung pada cacat jari kaki dan penebalan syaraf di antara jari-jari kaki.

Apalagi kalau dipakai tiap hari bisa-bisa tendon Achilles di belakang pergelangan kaki jadi menebal dan memendek.

Tak Cuma Berdampak Buruk Pada Bagian Kaki, Sepatu Hak Tinggi Juga Bisa Menimbulkan Sakit Pada Punggung dan Lututmu Loh

Tekanan yang ditimbulkan dari pemakaian sepatu hak tinggi juga bisa mempengaruhi punggung kaki dan lututmu. Ini lantaran saat memakai sepatu hak tinggi, berat badanmu ditumpu oleh bagian depan kaki. Sehingga lutut pun ikut menumpu berat badanmu.

Nah kalau terus-terusan seperti ini, pengaruhnya tentu pada punggungmu. Sakit ngilu atau radang sendi pun bisa jadi risiko untuk tubuhmu.

Dan yang Menjadi Pertanyaannya, Kamu Menjadikan Sepatu Hak Tinggi Sebagai Pilihan atau Kewajiban?

Mengingat sepatu hak tinggi bisa berdampak buruk buat kesehatan. Ada baiknya kamu memikirkan lagi perkara sepatu hak tinggi bisa jadi pilihan atau kewajiban. Semua keputusan ada di tanganmu. Perkara sepatu hak tinggi memang masih jadi perdebatan.

Sebagian lainnya setuju menjadikan sepatu ini kewajiban, sebagian lainnya  masih kontra. Mungkin di antara kamu yang baca tetap akan memilih sepatu ini  sebagai alas kaki harian.

Ya itu hakmu. Cuma kalau ada keluhan sakit di area kaki atau punggung, kamu sebaiknya sudah tahu risiko ini sebelum merasakan keluhannya ya.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top