Kesehatan & Me Time

Muncul Jerawat Terasa Seperti Bencana, Ternyata Jarang Keramas Bisa Jadi Penyebabnya Loh

Satu benjolan merah kecil tiba-tiba muncul di wajah yang tadinya halus mulus. Waktu dilihat di kaca, ternyata itu jerawat. Dan yang sering terjadi, dari satu jerawat jadi muncul jerawat-jerawat lainnya yang tentu menganggu penampilan.

Kepercayaan diri jadi menurun drastis seiring dengan pertumbuhan jerawat di wajah yang semakin merajalela. Karena tidak mungkin ada asap jika tidak api, sebelum mengobati jerawat, kita harus kenali dulu apa yang membuat benjolan kecil tapi menyebalkan itu timbul di wajah.

Kebiasaan Malas Membersihkan Wajah Jadi Penyebab Jerawat Hadir Menghiasi Wajah.

pexels-photo-192474 (1)

Ketika beraktivitas di dalam ataupun di luar ruangan, wajah kita tercemar oleh debu dan polusi lainnya. Ini tidak hanya bisa membuat wajah terlihat kusam, tetapi juga bisa  menyebabkan munculnya jerawat jika kamu tidak rajin membersihkan wajah. Apalagi kalau kamu sering sekali menggunakan make up untuk menunjang penampilan. Bahan kimia yang terdapat di dalam make up dan juga debu dari luar bisa menyumbat pori-pori di kulit wajah.

Bakteri, debu, polusi, minyak, dan juga bahan kimia yang terdapat dalam make up bisa menimbulkan jerawat jika tak lekas dibersihkan. Supaya tidak dihantui jerawat lagi, biasakan kamu membersihkan wajah pada pagi hari dan double cleansing di malam hari. Dengan begitu kamu bisa mengurangi penyebab timbulnya jerawat di muka.

Tangan Kamu Pun Bisa Jadi Salah Satu Tersangka Penyebab Jerawat Loh

pexels-photo-413885

Keliatannya memang hal yang sangat sepele, tetapi ternyata tangan kamu itu bisa jadi jadi salah satu penyebab munculnya jerawat. Kok bisa? Kamu perlu tahu bahwa jari-jari jadi tempat untuk hinggapnya kuman, jamur, virus, hingga bakteri. Ketika kamu menyentuh wajah menggunakan jari tangan, bakteri dan kotoran akan dengan mudah menempel di wajah. Dan simsalabim, jerawat bisa muncul seketika. Jerawat yang telah ada bukan hanya semakin meradang, tetapi juga merebak ke berbagai penjuru wajah. Jadi sebisa mungkin tahan tanganmu untuk menyentuh wajah, kecuali kamu yakin tanganmu benar-benar bersih.

Belum Lagi Kebiasaan Jarang Keramas Dan Malas Membersihkan keringat

girl-sadness-dark-46508

Coba sekarang diingat dengan seksama. Berapa kali dalam seminggu kamu mencuci rambutmu? tiga kali? dua kali? Atau bahkan semingggu sekali? Wah kalau kamu jarang keramas siap-siap ada jerawat di jidat dan kepala kamu. Karena ketika kamu malas keramas, tumpukan sel kulit mati akan menyumbat pori-pori dan memancing jerawat muncul. 

Satu lagi kebiasaan yang membuat jerawat adalah saat kamu melakukan kegiatan fisik dan berkeringat. Keringat yang bercampur minyak akan timbul, jika diabaikan dan tidak segera dibersihkan bisa memicu timbulnya jerawat. Kelebihan minyak dari keringat bisa menyumbat pori-pori kulit serta saluran folikel rambut. Jadi tidak heran kalau tidak segera dibersihkan, jerawat pun bisa segera menyembul ke permukaan. 

Kapan Terakhir Kali Kamu Mengganti Handuk, Sprei Serta Selimutmu? Kalau Jarang Diganti Bisa Jadi Penyebab Jerawat

pexels-photo-371109

Satu lagi penyebab timbulnya jerawat dari hal yang tidak kita duga sebelumnya. Penggunaan handuk, sprei dan selimut yang terlalu lama ternyata bisa memicu jerawat muncul. Bagaimana bisa? Ternyata kotoran, keringat, dan debu yang mengandung kuman dan bakteri menempel di sana dengan sangat mudah, dan juga akan berpindah ketika kamu sedang menggunakannya. Jadi akan menjadi percuma jika kamu mengobati jerawatmu tapi tidak rajin mengganti handuk, sprei, dan selimut yang kamu punya.

Mulai sekarang kamu harus mengganti selimut, sprei seminggu sekali untuk menghindari kuman dan bakteri. Serta ganti handukmu setiap tiga hari sekali dalam seminggu. Kenapa handuk harus lebih sering diganti daripada sprei dan selimut. Karena handuk menjadi alat untuk mengeringkan wajah atau tubuhmu dari keringat. Sehingga kuman serta bakteri yang ada di handuk akan dua kali lebih banyak dibandingkan pada sprei dan selimut.

Suncreen Tidak Hanya Bisa Membantu Melindungi Wajahmu Dari Sinar Matahari saja. Tetapi Juga Dari Jerawat Dan Sun Spot

pexels-photo-171296

Kamu yang masih mengabaikan pentingnya suncreen untuk wajahmu, harus mulai berubah pikiran mulai dari sekarang. Karena masih banyak diantara kita yang belum sadar akan pentingnya sunblock atau suncreen, juga pelembab yang ber-SPF tinggi. Padahal, hal itulah yang menjadi tameng wajahmu dari paparan sinar matahari yang menyengat. Penggunaan sunscreen juga bisa melindungi pori-pori kulit sehingga aman dari jerawat.

Pada saat terpapar sinar matahari, pori-pori akan secara otomatis melebar demi menghasilkan banyak minyak untuk melindungi wajah yang berada di bawah sinar matahari. Minyak berlebih inilah yang kemudian akan menyumbat pori-pori sehingga bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Jadi mulai dari sekarang jangan lagi mengabaikan pentingnya suncreen untuk kesehatan wajahmu sekarang dan di masa depan.

 

 

 

 

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan & Me Time

Ancaman Obesitas Mengintaimu Lewat Hal-hal Sederhana yang Masih Kamu Lakukan Setiap Hari

Ingin berat badan berkurang ternyata bukan perkara gampang. Walau sudah melakoni beragam diet diiringi olahraga teratur, lho tapi berat badan justru bertambah. Kesal sudah pasti, bingung apalagi.

Begini penjelasannya, ternyata selain diet dan olahraga teratur, ada lho berbagai aktivitas yang secara tak sadar kamu lakukan bisa jadi ancaman tersembunyi saat kamu sedang berfokus menurunkan berat badan.

Daripada terus-terusan pusing, coba cek dulu yuk ancaman apa saja yang rentan kamu temui sehari-hari…

Sering Begadang dan Akhirnya Kurang Tidur Pun Bisa Jadi Salah Satu Pemicunya

Yep, kurang tidur bisa jadi salah satu pemicu naiknya berat badan inih kawan. Ini karena kalau kamu kurang  tidur, dalam tubuhmu akan terjadi perubahan hormonal dan kurangnya motivasi untuk berolahraga.

Bahkan, dalam sebuah penelitian yang dimuat di NCBI, para ilmuwan menganalisis kebiasaan tidur lebih dari 68 ribu perempuan selama 16 tahun. Mereka menemukan bahwa perempuan yang tidur kurang dari 5 jam per malam memiliki risiko lebih tinggi untuk bertambah berat badan daripada orang yang tidur 7 jam atau lebih.

Kurang Gerak dan Duduk Terlalu Lama di Kantor Bisa Jadi Ancaman Berat Badanmu Bertambah

Seringkali pekerjaan menuntutmu untuk duduk hampir seharian kan, kawan. Akibatnya, kita jadi kurang membakar kalori. Padahal menurut jurnal penelitian Plos One, kebiasaan ini kurang baik untuk tubuh karena memicu obesitas.

Nah, supaya kamu tak khawatir lagi dengan ancaman obesitas karena duduk terlalu lama di kantor, lebih baik sempatkan waktu untuk bangkit dari tempat duduk di kantor. Hanya dua menit setiap jam pun cukup.

Kebiasaan Makan Terlalu Cepat Pun Jadi Pemicunya, Kawan

Sekarang ini orang maunya apa-apa serba cepat. Termasuk urusan makan. Padahal, makan terlalu cepat pun tak baik untuk kesehatan.

Yep, makan dengan cepat justru rentan membuatmu  bertambah gemuk. Bahkan sebuah studi menunjukkuan bahwa  Studi menunjukkan bahwa orang yang makan dengan cepat lebih mungkin mengalami kelebihan berat badan nih kawan…

Asupan Air Putih Jangan Sampai Kurang ya Kawan…

Tidak cukup minum air bisa membuatmu haus, kan? Menariknya, kadang rasa rasa haus bisa disalahartikan sebagai tanda kelaparan atau mengidam makanan tertentu oleh tubuh.

Dalam sebuah penelitian yang dimuat di NCBI, para ilmuwan menemukan bahwa orang yang minum dua gelas air tepat sebelum sarapan makan 22% lebih sedikit daripada orang yang tidak minum air.

Hati-hati, Salah Satu Pemicunya Yaitu Terbiasa Makan di Depan Meja Kantor Sembari Bekerja


Kamu mungkin berpikir makan di meja kantor bisa bermanfaat untuk mempercepat pekerjaan atau sekalian multitasking. Kenyataannya, makan siang di meja kantor ternyata bisa memicu obesitas.

Menurut penelitian tahun 2013 di American Journal of Clinical Nutrition, sekitar 62% pekerja profesional Amerika makan di atas meja kerja dimana kemudian didapati bahwa mereka akhirnya mengonsumsi 50%  lebih banyak kalori dibanding batas normal.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan & Me Time

Urusan Kosmetik, Perhatikan Cara Pakai, Tak Semua Benda Aman Dipakai Setiap Hari

Bagi perempuan, menemukan produk kecantikan yang tepat jadi sebuah tantangan tersendiri. Butuh upaya lebih demi menemukan produk yang tepat. Tak heran, saat menemukan yang tepat, pasti rasanya mau menggunakannya setiap hari demi hasil maksimal.

Tapi alih-alih mendapatkan kulit yang semakin berseri, yang terjadi justru iritasi. Ini karena sejatinya tak semua produk harus dipakai setiap hari. Ahli make up dari sejumlah salon kecantikan terkenal di Amerika Serikat mengatakan, beberapa produk  ini lebih baik jangan digunakan secara rutin setiap hari.

Varian Dry Shampoo

Tak punya waktu untuk keramas biasanya jadi alasan perempuan langsung memilih dry shampoo sebagai solusi. Padahal, menurut seorang stylist Leanne Citrone, penggunaan dry shampoo yang berlebihan atau terlalu sering justru bisa merusak rambut. Karenanya, lebih baik keramas secara teratur dibanding merusak rambut karena penggunaan dry shampoo yang berlebihan.

Kurangi Juga Pemakaian Conditioner yang Berlebihan

Produk conditioner memang dapat melembabkan rambut yang kering. Kamu perlu menggunakan produk yang satu ini demi menjaga kesehatan rambut. Tapi satu yang perlu diperhatikan, yaitu cobalah untuk mengikuti rekomendasi yang tertera pada kemasan.

Conditioner baik digunakan satu sampai dua kali seminggu. Menggunakannya setiap hari malah akan membuat rambut semakin kering dan lama-kelamaan menimbulkan kerusakan.

Ternyata Lip Balm Pun Tak Dianjurkan Digunakan Setiap Hari

Setiap kali seorang perempuan merasa bibirnya kering, kemungkinan besar ia mencari pelembab bibir alias lip balm. Rasa segar dan dingin yang dihadirkan lip balm adalah penyelamat bibir kering yang kerap jadi masalah menjengkelkan.

Seorang dematologis bernama Annie Chiu, M.D berpendapat bahwa menggunakan lip balm berlebihan dapat membuat masalah bibir kering semakin parah.

Jangan Memakai Primer Make up Setiap Hari ya Kawan

Primer make up merupakan solusi yang tepat untuk membuat wajah terlihat mulus dalam jangka waktu lama. Tapi, ternyata bahan dari produk kecantikan ini tak bersahabat dengan kulit wajah. Kandungan silikon di dalamnya dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat, jika digunakan setiap hari.

Juga dengan Waterproof mascara

Make up artist Jamie Greenberg menyarankan para wanita agar tidak menggunakan waterproof mascara setiap hari. Alasannya, produk kecantikan ini cenderung mengeringkan bulu mata.

Tak usah malu dengan bulu mata alami yang kurang lentik. Sekalipun kondisinya demikian, jauh lebih sehat dibanding kamu setiap hari memakai maskara waterproof.

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

Bukan Hanya Membuat Tubuhmu Harum, Kamu Wajib Tahu Manfaat Lain Dari Sebotol Parfum

Parfum dan deodoran sangat populer. Tak hanya membantu kita melawan bau badan yang tak sedap dan menggangu, tapi ternyata juga bisa mendorong seseorang agar jadi lebih bersemangat lho.

Apalagi jika aromanya menyenangkan dan cocok untukmu misalnya, pasti kamu senang kan menyemprotkan parfum ke tubuh? Tapi selain itu, ternyata parfum memiliki beberapa manfaat lain yang memang positif.

Coba ingat lagi sebotol parfum milikmu, kira-kira bisa membawa manfaat apa saja ya?

Meningkatkan Suasana Hati Seseorang Sehingga Moodnya Jadi Terjaga

Yup, memakai parfum dipercaya bisa meningkatkan suasana hati. Parfum bisa membantu mendorong semangat seseorang yang mungkin sempat lesu. Selain itu, kamu pun bisa memakai parfum yang mencerminkan suasana hatimu hari ini.

Parfum menawarkan berbagai jenis aroma untuk suasana hati yang berbeda. Kamu pun bisa mengoleksi parfum lebih dari satu aroma. Ada lho orang yang sengaja berganti parfum setiap hari demi mendapatkan mood yang tepat karenanya.

Meningkatkan Percaya Dirimu Juga Lho Kawan

Sama seperti gaun nan indah, parfum dengan aroma yang tepat pun bisa meningkatkan rasa percaya dirimu dan memastikan kalau kamu bisa melakoni aktivitas sepanjang hari tanpa harus khawatir soal bau badan.

Semerbak aroma parfum yang kamu pilih pun bisa jadi identitasmu. Orang bisa mengingat tentangmu hanya karena mereka terbiasa mengenali aroma parfummu yang khas. Karenanya, pilih aroma yang sesuai dengan kepribadian dan yang terpenting dapat meningkatkan semangatmu ya kawan

Kamu Jadi Terlihat Lebih Menarik dengan Pilihan Aroma Parfum yang Tepat

Indera penciuman adalah salah satu yang paling penting dari panca indra. Terkadang, kita hanya bisa tertarik pada seseorang hanya karena bagaimana aroma badan mereka tercium. Parfum kaya akan feromon dan dapat membuat kita menjadi menarik bagi orang lain.

Tapi Hati-hati Juga, Kalau Kamu Belum Move On, Tak Sengaja Mengingat Aroma Parfum Mantan Sewaktu-waktu Bisa Terjadi

Parfum juga bisa menjadi pemicu penting dari memori bahagia. Sekalipun memori tersebut tercipta saat masih bersama mantan. Ini terjadi karena kita sering dan cenderung mengaitkan beberapa orang dengan aroma parfum tertentu.

Karenanya, saat jalan ke suatu tempat, tak sengaja kamu mencium aroma parfum seseorang yang menurutmu tak asing. Indera penciumanmu akan dengan cepat mampu mengingatkanmu serta menghidupkan kembali moment-moment saat kamu bersama dengan orang tersebut.

Parfum Pun Ada untuk Menangani Insomnia Lho Kawan

Salah satu efek terapi parfum adalah membantumu agar tidur lebih nyenyak di malam hari. Parfum yang mengandung minyak esensial, dapat membantumu agar dapat bisa lebih bersantai dan menikmati tidur yang tenang di malam hari

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top