Love & Sex

Menjadi Cantik dengan Makanan, Bisa Kok!

Menjadi Cantik dengan Makanan, Bisa Kok!

Kulit yang cantik, bukan hanya bisa didapatkan dengan perawatan dari luar saja. Ingin kulit yang mulus, lembut dan sehat ternyata dimulai dari dalam, alias dari makanan yang kamu makan sehari-hari. Supaya kulitmu semakin cantik, perlu diketahui makanan apa saja yang bisa membantu perawatan kulitmu dari dalam.

 

Alpukat

Buah alpukat merupakan sumber biotin, untuk mencegah kulit dari kekeringan serta menjaga kecantikan rambut dan kuku. Mengonsumsi alpukat secara teratur bisa melembabkan kulitmu yang kering dan membuatnya terlihat lebih cantik. Selain dikonsumsi, membuat kulit lebih cantik dengan alpukat juga bisa dilakukan dengan menjadikannya sebagai masker wajah. Caranya, haluskan buah alpukat, lalu balurkan di wajah dan diamkan selama 30 menit. Gunakan masker ini dua kali seminggu, untuk kulit yang lebih lembut dan cantik.

 

Teh Hijau

Karena kandungan polyphenolnya yang tinggi, teh hijau sangat baik dikonsumsi setiap hari agar kulitmu lebih sehat. Polyphenol merupakan salah satu antioksidan, yang berfungsi mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas (asap rokok, sinar matahari, polusi). Bila tidak ditangani segera, radikal bebas bisa membuat kulit cepat rusak dan mempercepat penuaan dini. Nah, tidak mau hal itu terjadi kan? Konsumsi teh hijau setiap hari, tidak ada ruginya.

 

Tomat

Tomat juga merupakan sumber antioksidan, dan memiliki kandungan karoten yang tinggi. Bahan-bahan ini merupakan nutrisi yang bisa mencegah radikal bebas merusak kulitmu. Untuk menyegarkan kulit, tomat juga bisa dijadikan masker wajah lho. Caranya, haluskan tomat lalu balurkan ke wajah dan diamkan 30 menit. Lakukan sekali seminggu agar kulit wajahmu jadi lebih segar dan berseri.

 

Salmon

Suka makan sushi? Nah, saatnya memperbanyak konsumsi salmon saat kamu makan sushi. Salmon mengandung astaxanthin, nutrisi yang bisa membuat kulit jadi lebih elastis sehingga mencegah penuaan dini. Siapa sangka, makan sushi ternyata bisa bikin kamu jadi lebih awet muda?

 

Telur

Jangan lewatkan mengonsumsi telur setiap pagi untuk sarapanmu. Karena, telur mengandung banyak protein yang bisa memperbaiki sel-sel kulit yang rusak akibat radikal bebas. Telur juga mengandung biotin, vitamin yang bisa melindungi kulit dari kekeringan.

 

Minyak Zaitun

Ingin kulitmu lebih sehat dan cantik? Segera ganti minyak yang biasa kamu gunakan dengan minyak zaitun. Hal ini karena 75 persen lemak yang terkandung dalam minyak zaitun adalah lemak tak jenuh, sehingga bisa membuat kulit terlihat lebih muda dibanding bila menggunakan minyak biasa. Minyak zaitun juga mengandung antioksidan untuk mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.

 

Dark Chocolate

Wah, ternyata coklat juga bisa lho membuat kulitmu terlihat lebih cantik! Terutama dark chocolate, yang mengandung banyak antioksidan, bisa membuat kulit jadi lebih terhidrasi. Menurut sebuah studi, orang yang sering mengonsumsi dark chocolate kulitnya lebih terlihat halus dan mulus dibanding yang jarang mengonsumsinya. Jumlah kalorinya juga lebih rendah daripada coklat biasa, jadi kamu tidak perlu takut berat badanmu naik deh.

 

Susu Almond

Bagi yang suka mengonsumsi susu, mungkin mau mengganti dengan susu almond. Susu biasa ternyata bila dikonsumsi berlebihan bisa memicu pertumbuhan jerawat dan keriput di wajah. Nah, kamu bisa tetap mengonsumsi susu kok, tapi mungkin sebaiknya diganti dengan susu almond. Susu almond tidak menggunakan pemanis buatan, jadi lebih aman juga untuk kulit.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Love & Sex

6 Perilaku Perempuan Yang Bakal Bikin Laki-laki Mundur Teratur Saat PDKT

pexels-photo-235966

Menarik perhatian pria memang jadi bagian dari proses pendekatan, agar bisa ke jenjang selanjutnya. Pada masa penjajakan seperti ini memang kamu tidak perlu melakukan hal yang terkesan dibuat-buat demi mendapat perhatian pujaan hati. Bertindak apa adanya akan membantumu untuk mendapatkan cinta yang tulus. Namun bukan berarti kamu jadi bisa bertindak seenak hati yaa, bisa-bisa gebetanmu malaj jadi ilfeel padamu.

Sebenarnya bukan hanya kaum wanita saja yang tiba-tiba bisa merasa ilfeel dengan laki-laki yang tengah dekat dengannnya, laki-laki juga bisa merasakan hal yang sama. Jangan heran deh bila gebetanmu tiba-tiba mundur teratur dan tidak ada kabar. Nah, agar gebetanmu tak tiba-tiba menghilang, sebaiknya kamu tidak melakukan hal-hal berikut ini.

Laki-laki memang sosok yang cuek, tapi bukan berarti suka dengan cewek yang jorok

Pada dasarnya pria memang tidak terlalu memusingkan hal kecil, bahkan beberapa diantaranya punya kamar yang berantakan saking cueknya. Tapi bukan berarti mereka bisa dengan mudahnya memaklumi ketika kamu berperilaku jorok. Bayangkan saja jika kamu sedang diajak pergi ternyata kamu melakukan tingkah yang menjijikkan, bisa-bisa dia memilih untuk pura-pura tidak mengenalmu karena malu.

Kamu harus bisa melihat situasi dan kondisi, jangan kebangetan joroknya. Kalau kebersihan diri sendiri saja tidak kamu perhatikan, bagaimana mungkin kamu bisa memperhatikan hal-hal lain yang lebih besar. Jaga tubuhmu dari bau badan, bau mulut dan juga jaga sikapmu yang tidak enak dilihat jika sedang bepergian ke tempat umum (mengupil misalnya). Ini bukan berarti berlebihan, tapi wanita menjaga kebersihan bisa jadi salah satu cara kamu menghargai diri kamu, jadi kamu bisa dihargai juga sama orang lain terutama si dia.

Hidup sudah sulit, jangan buat semakin sulit karena terlalu banyak drama!

sedikit-sedikit marah, gampang ngambek, atau hobi cari perhatian yang berlebihan pula, bukannya terlihat lucu, hal ini justru terlihat menyebalkan menyusahkan. Memang banyak pria yang merasa gemas jika wanitanya sedang ngambek, tapi kalau sering ngambek atau kebanyakan dramanya, mereka juga tidak akan segan meninggalkan kamu. Apalagi jika kamu sering marah hanya hal kecil. Cobalah untuk lebih dewasa.

Hubungan yang tidak terlalu banyak drama justru akan lebih bertahan lama jika dibandingkan dengan hubungan yang penuh dengan drama. Selain bisa membuat kamu juga merasa lelah dengan hubunganmu, kondisi ini juga akan membuatnya mundur sendiri. Lebih baik hubungan yang kamu bangun dengannya berjalan secara alami dan wajar, jangan berlebihan dan dibuat-buat. Agar hubungan yang kamu jalani juga menjadi hubungan yang sehat dan bisa bertahan dalam jangka waktu yang lama

Tidak ada orang yang sempurna, jadi hentikan kebiasaan membanding-bandingkan

Si dia kok gini ya, tidak seperti mantan aku yang begini. Atau si dia begini, dulu mantan aku mana pernah begini. Membanding-bandingkan  dia yang tengah dekat denganmu  dengan orang lain rasanya bisa jadi kebiasaan jelek kebanyakan wanita. Entah dengan dalih ingin mencari yang lebih baik atau alasan-alasan sepele lainnya, membanding-bandingkan tetap saja tidak bisa menjadi sebuah pembenaran. Siapapun termasuk kamu memiliki banyak kelebihan dan kekurangan masing-masing. Akan lebih bijaksana bila kamu hanya melihat dia tanpa harus membanding-bandingkan dengan orang lain. Jika hal itu juga terjadi padamu, pasti juga kamu akan merasa tidak suka atau bahkan marah kan?

Berdandan memang perlu bagi wanita, asal jangan berlebihan!

Siapa pria yang tidak menyukai wanita yang bersolek? Naluri pria yangg suka dengan wanita cantik, berdandan akan  membantu kamu untuk memperoleh tampilan yang diinginkan. Namun jangan berdandan berlebihan juga. Akan lebih baik bila kamu berdandan sesuai dengan situasi dan umurmu. Jangan sampai hanya karena ingin terlihat cantik, kamu menggunakan make up lengkap setiap saat.

Misalkan ketika kamu dan si dia hanya pergi untuk makan malam di warung pinggir jalan, tetapi kamu berpenampilan seperti ingin kondangan. Alih-alih terlihat cantik, orang-orang malah akan menanggapmu aneh.  Kalau sudah begini dipastikan gebetannmu pun akan merasa tak nyaman berdekatan denganmu, bahkan dia bisa kabur duluan. Sebagai perempuan berdandan adalah rutinitas yang tak bisa ditinggalkan, namun akan menjadi baik bila kamu juga tahu bagaimana berdandan yang sesuai dengan umur dan situasi di sekitarmu juga.

pantai menempatkan diri

Komunikasi itu penting, kalau pembicaraan kamu dan dia tidak nyambung bagaimana bisa terus bersama!

Ada banyak definisi kecantikan, selain fisik banyak juga kecantikan lain yang bisa kamu tunjukkan kepada dia. Menjadi perempuan cerdas dan berwawasan luas juga akan membuatmu terlihat cantik dimata laki-laki . Hal ini sangat wajar, mengingat wanita ketika sudah menikah adalah sekolah pertama untuk anaknya. Tak heran bila kecerdasan perempuan bisa menjadi salah satu nilai plus plus di mata para pria, sekalipun parasmu biasa-biasa saja.

Hal itu bisa ditunjukkan dengan cara kamu berusaha untuk mengimbangi atau minimal memahami isi obrolan yang kalian lakukan. Kalau kamu dan dia sulit menemukan kecocokan saat mengobrol, bagaimana bisa saling mengimbangi satu sama lain. Karena komunikasi merupakan hal penting, jadi wajar kalau ketertarikan bisa bermula hanya karena dia merasa nyaman saat berbicara dan berdiskusi denganmu. Jangan sampai dia bicara soal abcd responmu justru 1234. Perbanyak pengetahuan bisa membantu kamu memperluas bahan pembicaraan untuk kalian berdua. Kamu juga bisa mencari tahu kesukaannya, sehingga saat bertemu kamu dan dia jadi punya topik obrolan yang menarik.

Sopan santun jadi bagian yang tidak kalah penting. Secinta dan senyaman apapun kamu dengan dia, bersikap sopan adalah sebuah keharusan!

Di belahan bumi manapun, sopan santun dan menjaga etika merupakan suatu hal yang tak bisa ditinggalkan. Meskipun kamu tetap bisa jadi diri sendiri, tapi harus  tetap bersikap sopan dan juga menjaga etika. Sesuaikan sikapmu dalam berbagai situasi yang kamu alami, jangan sungkan berkata tolong, maaf, terima kasih kepada orang yang tidak kamu kenal sekalipun. Jangan buat dirimu dan si dia malu karena kamu tidak bisa menempatkan dirimu dalam situasi. Ketika kamu berkata dan bertindak tidak hanya kamu yang akan dinilai, tetapi juga orang tua yang dianggap bertanggung jawab atas kepribadiaan yang kamu miliki. Pintar membawa diri akan membuatnya kian yakin padamu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan & Me Time

Lakukan Tips Sederhana Ini Agar Kulit Wajahmu Jadi Halus Dan Bersinar!

Memiliki kulit wajah halus dan bersinar merupakan idaman setiap perempuan. Sayangnya tak mudah untuk memperoleh kulit idaman tersebut. Pori-pori membesar adalah masalah utama yang kerap ditemui wanita. Bukan hanya merusak penampilan, hal itu juga bisa menimbulkan jerawat dan membuat wajah jadi kusam. Biasanya hal ini kerap dialami oleh perempuan dengan jenis kulit wajah berminyak dan kombinasi.

Memiliki kulit wajah dengan pori-pori besar tak lantas membuat kamu kehilangan harapan untuk memperoleh kulit idaman. Kamu cukup melakukan 8 tips ini dengan telaten. Setelah itu kulit wajah halus yang halus dan bersinar pun bisa kamu miliki.

Rutin membersihkan wajah dan exfoliating  akan membuat kulit wajahmu tak lagi kusam!

Selalu rajin membersihkan wajah sebelum tidur. Kegiatan ini dapat menghilangkan kotoran dan sebum yang terdapat pada pori-pori. Tidak perlu terlalu sering, cukup satu kali sebelum tidur agar pori-pori pada wajah dapat ‘bernapas’ dengan lebih lega karena tidak adanya kotoran yang menempel.

Selain itu, lakukan juga exfoliating sebanyak 2-3 kali dalam seminggu untuk mengangkat sel kulit mati. Exfoliating merupakan pelepasan kulit atau sel mati dengan menggunakan bantuan scrub. Rutin melakukan hal ini akan memberi manfaat baik untuk kulitmu.

Belilah produk wajah yang tepat dan terbuat dari bahan alami!

Kebanyakan wanita yang mengalami pori-pori yang membesar di wajah dikarenakan salah membeli produk wajah. Pilihlah produk perawatan wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu, agar tidak timbul gejala-gejala yang merugikan. Sebisa mungkin, pilih produk perawatan wajah yang terbuat dari bahan alami dan mengandung bahan-bahan yang sudah lulus uji BPOM.

Penting menggunakan tabir surya saat beraktifitas!

Terlalu sering terkena sinar matahari dapat menyebabkan kulit mudah sekali iritasi dan lapisannya menebal. Sel kulit mati kebanyakan menumpuk di sekitar pori-pori hingga membuatnya jadi lebih besar. Gunakan tabir surya yang memiliki kandungan SPF tinggi agar kulit wajahmu tetap terlindungi dari sinar UV.

Untuk mengatasi wajah berminyak kamu bisa menggunakan masker clay. Pakai secara rutin satu hingga dua kali dalam seminggu ya!

Masker clay berfungsi untuk mengurangi kelebihan minyak dan air yang ada pada kulit dan membuat pori-pori wajah menjadi kecil. Gunakan master clay secara rutin satu atau dua kali dalam seminggu. Jangan memakai masker clay terlalu sering karena dapat berdampak buruk terhadap kulit wajah.

Bisa juga menggunakan masker ini tidak di seluruh permukaan kulit wajah, tetapi hanya di area wajah yang yang mengandung minyak berlebih dan pori-pori besar saja. Utamanya di sekitar dahi, hidung, dan pipi.

Agar wajahmu tetap elastis dan terjaga kekencangannya, gunakan kolagen secara rutin ya!

Kamu pasti sadar diri, bahwa semakin usia kamu bertambah elastisitas kulitmu pun akan berkurang. Kulit yang sudah tidak kencang lagi, bisa menyebabkan keriput! Hiiy…! Pasti tak mau kan, diusia yang masih terbilang muda tapi wajah sudah keriput layaknya nenek-nenek?

Nah, agar kulit wajah tetap terjaga elastisitas dan kekencangannya, gunakan kolagen secara rutin pada kulit wajah. Tambahkan juga vitamin C yang berkhasiat meningkatkan produksi kolagen dan elastin alami pada kulit wajahmu.

Kurangi mengkonsumsi makanan yang berminyak. Bisa berpengaruh buruk pada kulit wajahmu loh!

Bukan hanya debu dan kotoran saja yang membuat kulit wajah cepat rusak dan menyumbat pori-pori, mengonsumi makanan yang tidak sehat juga dapat berdampak buruk lho di kulit wajahmu. Makanan seperti apa yang sebaiknya dikurangi konsumsinya?

Makanan yang mengandung banyak minyak tak sehat dan lemak dapat dengan mudah membuat kulit jadi iritasi dan membuat pori-pori tersumbat. Disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah sebagai gantinya. Selain itu, makanan sehat yang mengandung banyak vitamin dan mineral membantu untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam dan embuatnya dapat bekerja dengan optimal, sehingga kulit wajah tetap cantik dan pori-pori pun tak akan membesar.

Ini sangat penting kamu lakukan. Jangan malas membersihkan make up!

Ini nih yang masih saja banyak dilakukan oleh banyak wanita dan sering dianggap sepele. Membersihkan wajah dari make up sebelum tidur seringkali diabaikan, entah karena alasan malas atau lupa. Sesibuk apapun dirimu, jangan melewatkan kegiatan yang satu ini. Bila tak dibersihkan sisa-sisa make up yang masih menempel di wajah dapat menyumbat pori-pori. Bahkan bisa mengundang datangnya jerawat loh!

Janganlah malas untuk membersihkan wajah sebelum tidur demi kebaikanmu sendiri. Kulit wajah yang bersih, dapat membantu pori-pori beristirahat dan bernapas sehingga bisa mengeluarkan kotoran yang menempel secara alami. Jika wajah sudah berjerawat, kamu sendiri kan yang rugi?

Untuk mengembalikan kesegaran kulit wajah, kamu bisa menggunakan toner!T

Cara terakhir agar kamu bebas dari pori-pori yang membesar adalah dengan rajin menggunakan toner. Pilih toner yang memiliki kandungan asam laktat dan glikolat. Kedua bahan ini berfungsi untuk mengembalikan kesegaran kulit dan menjaga kulit wajah tetap prima.

Cara menggunakan toner yang baik adalah memakainya setelah membersihkan wajah, bukan sebelum memakai pelembab. Jika kamu termasuk tipe yang sensitif kulitnya, disarankan hanya gunakan toner 2 kali dalam seminggu untuk menghindari kulit jadi terlalu kering.

 

Meski terlihat ribet, tapi perawatan wajah itu penting lho! Apalagi diusiamu yang semakin dewasa ini. Sudah saatnya sadar akan pentingnya merawat kulit wajah. Agar disaat memasuki usia 40 tahun nanti, wajahmu masih terlihat awet muda. Selamat mencoba ya!

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Love & Sex

Niatnya Sih Baik, Tapi 4 Hal Yang Biasanya Dilakukan Perempuan Ini Justru Bisa Membuat Hubungan Kandas!

Jatuh cinta adalah perasaan yang luar biasa. Tak heran bila pada kondisi tersebut, beberapa orang kesulitan mengontrol perilakunya. Pun hal demikian juga lazim terjadi pada perempuan. Mencintai secara berlebihan hanya akan membuat pasanganmu tak nyaman, bahkan jadi menjauh dari kamu.

Berusaha melakukan yang terbaik untuk pasangan kadang bisa menjadi bumerang. Hal ini sangat wajar, mengingat kebutuhan laki-laki dan perempuan memang sedikit berbeda. Butuh kejelian tersendiri untuk bisa memahami laki-laki. Tidak semua niat dan sikap baik bisa diterima dengan baik oleh pasangan. Berikut ini adalah beberapa sikap baik yang justru malah bisa menghancurkan hubunganmu dengan pasangan.

Merasa selalu benar dan sok paling tahu tentang kehidupannya akan membuatmu kehilangan dia yang kamu cintai!

Belajarlah untuk lebih menghargai kehidupan orang lain, meskipun itu kehidupan pasanganmu sendiri. Kamu boleh saja peduli padanya, tapi kamu juga tidak memiliki hak untuk mengatur-ngatur kehidupannya. Menghormati privasi adalah sopan santun yang tak boleh ditinggalkan, sekalipun dia adalah kekasihmu.

Penting untuk mengontrol diri sendiri agar tak merasa selalu benar. Mungkin suatu saat kamu pernah menasihati pasangan, lalu ketika suatu saat apa kamu khawatirkan benar-benar terjadi. Dengan entengnya kamu bilang “Tuh kan, aku bilang apa!”.  Ini jelas bukan perilaku yang bijaksana. Bahkan bersikap seperti itu hanya akan memperburuk situasi. Belajarlah untuk tidak menyalahkan pasangan.

Kamu boleh cinta mati, namun mengubah penampilan secara drastis demi pasangan bukan hal yang terdengar baik. Hal ini malah akan membuatmu kehilangan dia!

Boleh saja sih berubah demi pasangan. Termasuk dalam urusan penampilan. Tentu kamu ingin terlihat cantik dan menarik di depan pasangan. Namun jika kamu ingin berubah drastis demi pasangan rasanya kamu malah perlu introspeksi diri. Lagi pula laki-laki sebenarnya tak hanya menilai wanita dari penampilannya. Wanita cerdas dan berprinsip akan selalu membuat laki-laki tak bisa jauh darinya. Berhenti menjadi perempuan yang hidup berdasarkan penilaian dari orang lain. Setiap orang memiliki keunikannya masing-masing. Tetaplah menjadi dirimu sendiri. Jika kamu saja belum merasa nyaman dengan dirimu sendiri, bagaimana orang lain bisa menemukan kenyamanan saat berbagi hati denganmu?

Selalu bersikap bak seorang pahlawan hanya akan membuat dirinya menjauh. Terlalu ikut campur dalam setiap masalahnya bisa membuat hubungan jadi renggang!

Berhenti ikut campur dalam setiap masalah yang dihadapi pasanganmu. Niat kamu mungkin baik, namun laki-laki memiliki cara menyelesaikan masalah yang berbeda dengan wanita. Jangan selalu melihat dunia laki-laki dari sudut pandang wanita. Ini tak akan selalu bisa.

Terus merecoki masalah yang dihadapi laki-lakimu bukan tak mungkin hanya akan membawa hubungan kalian dalam kehancuran. Terlalu ikut campur hanya akan membuatnya tak nyaman. Kamu bisa mengulurkan tangan saat laki-lakimu jelas-jelas telah meminta bantuanmu. Selagi hal itu belum terjadi, jadilah sandaran yang nyaman dan berikan dukungan moral untuknya. Itu saja.

Mencintainya secara berlebihan akan menempatkanmu dalam hubungan yang tidak sehat. Kamu juga jadi lebih rentan kehilangan dia!

Segala hal yang berlebihan memang hampir selalu membawa efek tidak baik. Pun dalam hal cinta. Tak ada yang melarang kamu untuk cinta mati padanya. Bahkan kamu rela mengorbankan hidupmu untuk laki-laki yang telah mencuri hatimu itu. Asal dia juga memiliki kadar cinta yang sama besarnya dengan cintamu padanya. Kalau tidak untuk apa kamu berkorban banyak? Lagi pula mencintai orang secara berlebihan hanya akan membawa hubungan kalian selangkah lebih dekat dengan perpisahan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top