Kesehatan & Me Time

Kebiasaan Yang Sering Dilewatkan Oleh Para Perempuan Urban, Mungkin Kamu Salah Satunya. Cek Deh!

pexels-photo

Aktivitas yang padat dengan segudang rutinitas rasanya jadi sesuatu yang sangat lekat dengan kehidupan perempuan urban. Terlalu banyaknya kegiatan sering membuat kita lupa akan beberapa hal lain, yang seharusnya dilakukan tepat waktu. Bukan berarti tak ingat, hanya saja kesibukan yang ada terasa jauh lebih penting untuk segera diselesaikan. 

Sebagian besar dari kita mungkin sering tak sadar bahwa secara tak langsung, kita sudah melakukannya. Untuk lebih bisa mengoreksi diri sendiri, kita bisa melihat apa saja hal yang dimaksudkan. Karena bisa jadi kita adalah salah satu orang yang telah melakukannya dan perlahan kelak akan jadi korban. 

 

Terlalu Sibuk Dengan Deadline Membuat Kita Sering Lupa Makan Tepat Pada Waktunya

Salah satu hal yang sebenarnya tidak baik namun sering kita lakukan adalah mengabaikan waktu makan. Padahal aktivitas dan kegiatan yang penuh, membuat tubuh kita membutuhkan asupan makan yang lebih sebagai sumber energi. Namun untuk alasan pekerjaan yang harus diselesaikan, kita sering menunda-nunda waktu makan. Atau bahkan tak makan sama sekali hingga pekerjaan selesai.

Untuk kebiasan yang hanya satu atau dua kali, mungkin masih bisa ditolerir sebagai upaya dari hal yang lebih penting. Namun bagaimana  jadinya jika ternyata, hal tersebut dilakukan hampir tiap hari. Hasil yang kita dapatkan tentunya adalah dampak buruk. Mulai dari kehabisan energi hingga kehilangan tenaga dan terkena berbagai macam penyakit yang mengerikan. Salah satunya adalah maag kronis, yang tentu sangat berbahaya bagi tubuh kita.

 

Disusul Dengan Kebiasaan Lalai Dalam Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Selain melewatkan waktu makan perempuan urban yang memiliki segudang kegiatan, sering melewatkan minum. Hal ini tentu juga sering terjadi pada kita sendiri. Hingga kemudian lebih memilih kopi sebagai pengganti air mineral. Padahal asupan cairan tubuh yang memadai, mampu menjaga daya konsentrasi dan kewaspadaan. Sehingga produktivitas dan pekerjaan bisa kita lakukan dengan baik.

Sebaliknya, jika kekurangan cairan bisa menyebabkan produktivitas menurun dalam bekerja. Selain itu dapat menyebabkan gangguan fungsi tubuh yang tidak disadari sehingga akhirnya merusak organ tubuh seperti ginjal. Hal lain yang perlu kita sadari juga, bahwa terlalu banyak mengonsumsi kopi akan membuat lambungmu tidak sehat.

 

Berangkat Ke Kantor Tanpa Tabir Surya Dan Pelembab Kulit

Coba ingat-ingat kembali perawatan apa yang kamu berikan pada kulitmu saat ingin berangkat ke kantor. Jika ternyata kamu malah tak pakai apa-apa untuk melindungi kulitmu, ini salah! Bahkan saat cuaca sedang berawan sekalipun, sinar UVA dan UVB bisa merusak kulit dengan menimbulkan bercak hitam dan garis kerut.

Untuk mencegah dampak buruk dari matahari, kita bisa menggunakan krim penangkal tabir surya saat ingin berangkat ke kantor. Belum lagi asap dan polusi sepanjang perjalanan menuju kantor yang bisa mengikis kelembapan kulit. Padahal para ahli kecantikan dan dermatolog mengungkapkan bahwa pelembap adalah hal yang penting untuk kecantikan kulit kita, dan pantang untuk dilewatkan.

 

Setelah Seharian Berkutat Dengan Aktivitas Kita Sering Malas Mandi, Kemudian Lupa Membersihkan Wajah

Untuk urusan tidak mandi di malam hari, mungkin boleh untuk ditolerir tapi tidak dengan membersihkan wajah. Jadwal dan aktivitas yang padat seharian tentu menyisihkan rasa lelah. Sesampainya di rumah yang ada dibenak kita hanya keinginan untuk bisa berbaring, sekedar meregangkan otot-otot yang lelah.

Namun saking lelahnya, niat yang tadinya hanya ingin berbaring dan selonjoran, kita malah tertidur hingga pagi dengan kotoran yang masih menempel di wajah. Padahal tertidur dengan wajah yang kotor akibat debu, polusi, dan sisa makeup seharian bisa membuat banyak masalah pada kulitmu. Kamu tentu tak ingin wajah milikmu tiba-tiba dipenuhi benjolan jerawat hanya karena malas membersihkan wajah.

 

Terlalu Asyik Dengan Aktivitas Di Luar Membuat Kita Pulang Larut Malam

Tak hanya urusan pekerjaan, perempuan urban juga sering lupa waktu pulang ke rumah karena kegiatan lain. Mulai dari sekedar bertemu dan ngobrol ngalor-ngidul dengan teman. Hingga shopping di mall yang memakan waktu hingga larut malam. 

Tapi itu bukanlah kebiasaan yang baik. Kita perlu ingat bahwa tubuh pun  lelah setelah bekerja sepanjang hari. Satu-satunya yang dibutuhkan adalah istirahat yang cukup agar esok hari bisa kembali bugar.

 

Dan Yang Terakhir, Weekend Yang Harusnya Diisi Dengan Kegiatan Olahraga Justru Dihabiskan Hanya Dengan Tidur Seharian

Tanpa perlu mengelak, hal yang satu ini jadi sesuatu yang memang sangat sering kita lakukan. Banyak sekali perempuan urban yang melupakan kegiatan olahraga hanya karena berpikir tak memiliki waktu yang cukup untuk melakukannya.

Padahal bila mengingat kondisi tubuh yang telah bekerja di depan komputer atau laptop selama 5 hari berturut-turut, olahraga jadi hal penting yang jelas dibutuhkan. Tapi berbanding terbalik dengan apa yang dibayangkan. Akhir pekan yang kita miliki justru hanya dihabiskan dengan tidur seharian.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

Terima Kasih Untukmu Yang Telah Menancapkan Luka Dan Kini Membuatku Jadi Lebih Dewasa

Terimakasih Untukmu Yang Telah Menancapkan Luka Dan Kini Membuatku Jadi Lebih Dewasa

 

Porak poranda hati yang tinggalkan, tentu masih terasa. Hati dan jiwaku bagai kapal yang hampir tenggelam di tengah lautan. Membalut luka sehabis perpisahan kita kemarin, jadi sesuatu yang sedang aku upayakan. Beberapa waktu aku memang terdiam, bahkan seperti tak lagi ingin bergerak ke luar.

Tapi aku sadar bahwa dengan atau tanpa dirimu, hidupku harus tetap berjalan. Karena pada kenyataanya, dirimu hanyalah sebagian dari cerita yang seharusnya aku lupakan. Jika boleh berkata jujur, kemarin aku sungguh membencimu, tapi luka yang kau goreskan lagi-lagi memberiku pelajaran. Oleh karena itu kini diriku sudah jauh lebih kuat.

Cerita Hidup Yang Pernah Kau Penuhi, Tentu Jadi Salah Satu Hal Yang Pernah Aku Syukuri

light-sign-typography-lighting

 

Tak ingin jadi orang yang tak jujur, kamu memang pernah membuatku bahagia tak terkira. Dan pertemuan kita itu tentu jadi babak hidup yang tak mungkin aku lupa. Manisnya sikap dan semua kata-katamu, selalu membuat aku yakin bahwa kamulah yang memang kumau.

Tak heran jika kemarin kita jadi dua orang yang paling bahagia. Tapi semua itu hanyalah bagian dari hidup yang bersifat sementara. Dengan dalih ingin fokus pada mimpi yang ingin kau jadikan nyata, kamu pergi begitu saja. Meninggalkanku bersama dengan luka.

Meski Kenyataan Yang Kudapati Cukup Membuatku Terluka, Bagaimana Tidak Dia Yang Mengaku Cinta Terlihat Bahagia Dengan Orang Lain Di Sana

girl-sadness-dark-46508

Walau ada sakit yang masih jelas terasa, aku belajar menghargai semua keputusan yang ada. Bahkan saat itu aku percaya bahwa kau memang sedang ingin fokus untuk menata mimpi-mimpimu. Tapi rasa kecewaku kian bertambah ketika aku tahu bahwa kau telah berdusta.

Tak ada mimpi yang sedang kau upayakan, karena nyatanya hatimu lah yang telah berbeda. Di hadapanku kau mulai berani menggenggam tangannya, hingga tertawa bersama. Kenyataan yang aku dapati sungguh sangat berbeda dengan apa yang kau janjikan sebelumnya. Aku kembali menanggung perih atas apa yang dengan sengaja kau dan dia pertontonkan di hadapanku.

 

Tapi Aku Sadar Bahwa Semua Kecewa Yang Kupunya Tentu Tak Akan Membawamu Kembali

pexels-photo-102734

Suatu kali aku pernah termenung sembari membayangkan betapa bahagianya kita kemarin saat bersama. Kemudian tersadar bahwa itu hanyalah sebuah masa lalu yang tak mungkin diputar kembali. Walau sudah berupaya sekuat tenanga, sepertinya aku bukan lagi jadi orang yang ingin kau buat bahagia. Kini sudah ada dia yang selalu siap sedia kau ajak tertawa bersama.

Seperti apa yang telah kau katakan, kita hanyalah bagian cerita masa lalu yang harus dilupakan. Sebab meski telah berusaha, semuanya tak mungkin bisa sama.

 

Aku Mulai Berdamai Dengan Luka, Lalu Kemudian Belajar Lebih Dewasa

pexels-photo-562623

Meski tak mudah, pelan-pelan aku menyadari semua hal yang telah terjadi antara kita berdua. Dibuat kecewa hingga terluka, tak seharusnya aku membencimu selamanya. Lebih dari itu, ada pelajaran lain yang aku ambil dari perpisahan kita. Karena dari rasa sakit yang telah kau berikan itu, akhirnya aku belajar jadi manusia yang lebih baik.

Jika diawal luka itu membuatku lemah dan tak berdaya, berbeda dengan sekarang. Hal itu justru membuatku jauh lebih kuat dari sebelumnya. Akupun belajar bahwa apa yang kuanggap baik, ternyata tak selalu benar.

 

Karena Sesungguhnya Babak Baru Dari Hidup Yang Lebih Berwarna Baru Saja Dimulai

pexels-photo-103127

Sakit hati telah membuatku belajar untuk lebih menghargai diri sendiri. Dan jika kamu sudah bahagia dengan dia yang kini kau punya. Aku juga akan mulai berjalan untuk menjajaki hidup yang ku inginkan.

Meski tanpa dirimu lagi, aku yakin pada kemampuan yang kini telah aku miliki. Tak seperti dulu saat bersama. Sekarang ada banyak hal yang telah bisa aku lakukan tanpa dibantu oleh siapa-siapa. Karena aku sadar biar bagaimana pun hidup terus berjalan. Dan bersama atau tanpamu, tentu aku akan tetap bahagia.

 

Terima Kasih Untukmu Karena Telah Menancapkan Luka, Karenamu Aku Jadi Lebih Dewasa

couple-love-water-summer

Untuk sepenggal cerita yang telah kita lukis bersama, izinkan aku untuk berterimakasih kepadamu dan semesta. Dari kisah itu aku belajar bahwa, tidak seharusnya aku mencintai dengan sepenuhnya.

Terimakasih juga untuk ujian kecil untuk menempa hati yang aku punya. Darimu aku belajar jadi manusia yang jauh lebih dewasa. Mari berjalan kembali meski tak searah, meski aku tahu ini tak akan mudah.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

Saat Cintamu Justru Berlabuh Pada Dia Yang Lebih Tua, Pahami Lebih Dekat Untuk Memiliki Hatinya

https://www.instagram.com/raisa6690/

Tak ada yang bisa menebak dengan siapa kamu akan jatuh cinta, dengan dia yang seusia atau bahkan jauh lebih tua. Meski banyak dari kita yang mungkin masih takut untuk memulai hubungan dengan dia yang usianya terpaut jauh, rasanya ini bukan hal yang salah, malah jadi pilihan baik untuk hubunganmu. Jawaban pertamanya tentu karena dia akan lebih dewasa untuk berbagai hal.

Bahkan menurut peneliti, laki-laki yang lebih tua berpotensi untuk menghasilkan anak-anak yang cerdas untukmu kelak. Awalnya kamu mungkin akan mengkhawatirkan beberapa anggapan mirip yang bisa saja terjadi. Tapi jika kamu sendiri sudah merasa mantap, tak ada yang perlu diragukan. Agar dapat memahami dia lebih dekat, beberapa hal ini akan membantumu.

Hal yang Paling Haram Untuk Dijadikan Pembahasan Adalah Rentang Usiamu dengan Dirinya

Meski berbeda usia

Rasanya tak hanya untuk dia yang akan jadi pasangan, hal ini nampaknya berlaku untuk semua orang. Lagi pula usia hanyalah perkara angka, kalau kamu memang sudah cinta itu semua tak lagi jadi masalah. Kamu bisa melihat Raisa dan Hamish yang baru saja menikah, dengan rentang usia 10 tahun.

Jika komunikasi yang terjalin berjalan dengan baik, perbedaan usia pun tak akan menjadi kendala, Belajarlah untuk lebih terbuka dan banyak menerima, karena kalian memang datang dari generasi yang mungkin berbeda.

Kamu dan Dia Jelas Beda Generasi Cobalah Bereksplorasi Dengan Apa yang Mungkin Disukainya

musik yang berbeda

Katakanlah kamu mungkin masih berusia 21 atau 22 tahun sedangkan si dia sudah genap diangka 30 tahun. Pemahamanmu akan musik dan segala hal lain, tentu berbeda dengan apa yang dia tahu. Kendalanya kalian mungkin akan sulit berada pada titik temu untuk sebuah percakapan yang dirasa sempurna.

Namun kamu bisa menurunkan sedikit ego untuk lebih memahami dirinya. Belajarlah untuk mengenalinya lebih dalam dari sesuatu yang mungkin disenanginya. Entah itu masalah buku, makanan, band kesukaan atau pandangan yang dia percaya. Dengan begitu, komunikasi dan hubunganmu tak lagi terasa canggung. Karena kini kalian lebih memahami satu dengan yang lain.

Suatu Kali Dia Mungkin Akan Bertanya, Untuk Itu Temukan Alasan Kenapa Kamu Memilihnya

Bertanya

Nah, ini jadi salah satu alasan penting lain yang memang harus kita persiapkan sejak awal. Laki-laki tak akan serta merta percaya kalau kamu benar-benar mencintai dirinya. Bisa jadi dia juga was-was, jika kamu hanya ingin memanfaatkannya untuk tujuan tertentu saja. Bukan karena cinta yang benar-benar ada.

Cobalah ingat kembali awal mulai kalian saling sapa dan kemudian dekat seperti sekarang ini. Tentu ada sesuatu yang membuatmu yakin akan dirinya, jadi tak heran jika kamu berani melangkah hingga sejauh ini.

Jangan Pernah Membandingkan Dia Dengan Laki-laki di Masa Lalumu

Tak membeda-bedakan

Hal lain yang akan mempermudah hubunganmu dengan dia adalah caramu untuk memperlakukan dirinya. Hilangkan sekat-sekat yang selama ini kamu yakini keberadaanya. Hingga pada batasan-batasan yang membedakan antara dia dengan masa lalu yang kamu punya.

Sebaliknya perlakukan dia sama dengan laki-laki yang dulu pernah kamu cintai. Karena kini dia akan jadi seseorang yang berstatus pacarmu.

Pastikan Pula Jika Rasa Sayangmu dan Dirinya Sama-sama Kuat

rsz_priscilla-du-preez-318422_1

Ini sering jadi masalah dalam hubungan antara seorang perempuan dengan laki-laki yang lebih dewasa. Kadang kala kita terlalu mengambil hati semua perbuatan baiknya, padahal bisa saja dia berlaku sama pada semua perempuan yang dikenalnya.

Maka demi menghindari kekeliruan yang bisa merusak hubungan, kamu harus tahu seberapa besar rasa sayangmu padanya. Dan cobalah tanya apakah si dia juga memiliki rasa yang sama atau tidak. Jika ternya “ya”, berarti kalian telah memiliki cukup modal untuk menjalin hubungan.

Tunjukkan Bahwa Kamu Adalah Pasangan yang Mampu Menyeimbangkan Langkahnya

woman-kitchen-man-everyday-life-298926

Tanpa perlu dijelaskan, kamu tentu tahu jika laki-laki dengan usia yang tak lagi diangka dua puluhan tentu tak ingin sekedar pacaran. Pola pikirnya tentu sudah mengarah pada jenjang yang lebih serius. Wajar jika sepanjang perjalanan hubungan, dia akan lebih fokus pada pekerjaannya demi memenuhi pundi-pundi untuk pernikahan. Jadi kamu harus ekstra sabar dan banyak mengerti.

Yakinkan Diri dan Selalu Jadi Diri Sendiri

rsz_larm-rmah-184441

Terlepas dari semua hal yang harus kamu upayakan untuk kelangsungan hubungan. Sebagai perempuan kamu juga harus punya keyakinan atas apa yang sedang kamu perjuangkan. Jangan pernah merasa minder hanya karena kamu sedang berpacaran dengan lelaki yang lebih tua darimu.

Tutuplah telinga untuk semua cibiran dari mereka yang mungkin tak suka. Biar bagaimana pun semua keputusan tetap berada ditanganmu. Karena untuk segala sesuatunya kamu jadi orang yang paling mengerti, mana yang terbaik untuk hidupmu.

Akan tetapi jika hal-hal yang tadi disebutkan masih terasa kurang, cobalah meminta saran pada teman dekat yang mungkin lebih dewasa. Pilihan itu jadi salah satu yang akan membantumu meyakinkan diri untuk memulai hubungan dengan laki-laki yang lebih dewasa.  

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Love & Sex

5 Zodiak Ini Cenderung Menjadi Penyumbang Terbesar Drama Queen. Apakah Zodiakmu Termasuk?

pexels-photo-557840

Ingin mengetahui karakteristik seseorang dengan mudah? Kamu dapat membaca kepribadian orang berdasarkan zodiak yang menaunginya. Bahkan hanya dengan melihat zodiaknya, kecenderungan perilakunya terhadap lawan jenis pun dapat diketahui.

Masing-masing wanita memiliki perilaku yang berbeda saat menjalai hubungan. Ada perempuan yang  memiliki kemampuan lebih untuk mengerti pasangannya, tapi ada pula yang gampang kesal dan marah. Wanita dari beberapa zodiak tertentu, cenderung sedikit berlebihan dalam menyikapi hubungan percintaanya. Berikut 5 zodiak penyumbang terbesar drama queen.

Cancer, Wanita Yang Memiliki Perasaan Sensitif. Lebih Baik Jangan Coba-coba Memancing Emosinya!pexels-photo-206402

Perempuan yang berzodiak cancer cenderung menggunakan emosi untuk menyikapi segala hal. Zodiak ini dikenal dengan perasaannya yang sensitif. Ketika suasana hati sedang memburuk, cancer akan menjelma menjadi ratu yang semua keinginannya harus terpenuhi. Kamu yang merasa memiliki kecenderungan seperti itu bisa menggunakan logika untuk mengatasinya.

Ketika Keinginannya Tak Segera Terpenuhi, Wanita Dengan Zodiak Leo Bisa Berubah Menjadi Egosi Dan Arogan!

rsz_ilya-yakover-254069

Wanita yang berzodiak leo suka menjadi pusat perhatian. Leo begitu menikmati saat semua perhatian tertuju padanya. Kamu yang berzodiak leo biasanya juga memiliki standar hidup yang tinggi. Sesekali leo menjadi sosok yang sedikit arogan dan egois saat keinginannya tak terpenuhi. Namun begitu keinginannya terpenuhi dan leo mendapat perhatian dari kekasih, serta merta leo akan berubah menjadi sosok yang tenang dan lembut.

Semangat Luar Biasa Hingga Ekspresi Kemarahan Yang Dramatis Bisa Ditemui Pada Wanita Berzodiak Scorpio

pexels-photo-220436

Wanita yang berzodiak scorpio cenderung passionate. Sebagai orang yang tegas, scorpio sedikit emosional dan agresif ketika marah. Orang dengan zodiak ini biasanya mempunya ekpresi kemarahan yang dramatis hingga bisa melakukan kesalahan. Meski begitu zodiak scorpio biasanya memiliki semangat yang luar biasa dalam kehidupan dan seks.

Kamu yang berzodiak leo adalah orang yang selalu  bersemangat dalam hampir semua hal. Selalu menyenangkan melakukan berbagai hal bersamamu. Asal jangan membuatmu marah saja!

Wanita Yang Berzodiak Sagitarius Dapat Menjadi Drama Queen Saat Menginginkan Sesuatu Loh!

pexels-photo-413727

Sebagai sosok yang ambisius, ia akan menjadi drama queen saat telah menginginkan sesuatu. Kamu yang berzodiak sagitarius tak segan melakukan segalanya demi membuat orang yang dicintai bahagia. Meski orang lain mencibir sikap tersebut, sagiatarius tetap tak peduli. Bagimu memberikan yang terbaik untuk orang yang dicintainya adalah sebuah keharusan.

Dia bahkan bisa menggunakan segala cara untuk mendapatkan keinginannya.  Perempuan yang berzodiak sagitarius juga pintar berbicara. Hal ini juga membantu dirinya untuk mendapatkan apa yang menjadi keinginannya. Meski begitu, kepintaran berbicara wanita sagitarius itu juga memudahkanya untuk mendapatkan simpati dari orang lain.

Wanita Aquarius Bisa Berpura-pura Tak Peduli Untuk Mencari Simpati. Tak Heran Bila Kamu Yang Berzodiak Aquarius Sering Mendapat Julukan Drama Queen

girl-dandelion-yellow-flowers-160699

Sebenarnya wanita yang yang bertipe aquarius adalah tipe orang yang cuek. Dia juga tak segan bersikap dingin. Namun dia juga kadang berpura-pura tak peduli hanya untuk mencari simpati atau melarikan diri dari masalah. Inilah kenapa dia juga mendapat julukan drama queen.

Saat perempuan aquarius merasa kesal, sebenarnya pasangannya hanya cukup mendengarkan omelannya. Dia akan kembali tenang saat menyadari memang tak ada alasannya untuk merasa kesal.

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top