Kesehatan & Me Time

Kebiasaan Ini Bisa Membuat Aura Cerah di Wajahmu Terpancar

Kamu tahu tidak jika alasan utama wajah seseorang nampak menarik bukan hanya dari bentuk wajahnya saja, tetapi aura yang terpancar dari dalam diri juga menjadikan seseorang tampak menarik. Meskipun kamu sudah menggelontorkan jutaan rupiah untuk perawatan wajah, tak berarti aura yang mempesona lantas terpancar dari dalam dirimu. Hal itulah yang menyebabkan kita bisa menilai kepribadian orang lain dalam sekilas karena aura yang dia keluarkan, akan membuat seseorang tertarik atau bahkan sebaliknya.

Lalu gimana caranya supaya kamu tak hanya berwajah cantik, tetapi juga dapat memancarkan aura yang positif sehingga bisa menyenangkan siapa saja yang bertemu dengan dirimu? Sehingga perawatan yang kamu lakukan pun tidak sia-sia.

Kebersihan Awal Kecantikan, Membersihkan Wajah secara Teratur dan Benar Akan Membantu Aura Wajahmu Terpancar

Wajah yang bersih menjadi cerminan diri dan kepribadianmu. Bersih bukan berarti harus berwajah putih, tetapi kalau kamu rajin merawat kebersihan wajahmu secara tidak langsung aura dirimu juga akan terpancar dari wajahmu. Lakukan kebiasaan membersihkan muka secara teratur agar tidak ada kotoran yang mengendap di wajahmu.

Pada saat bangun tidur di pagi hari, biasakanlah untuk membasuh wajah kamu dengan air hangat, sambil memberikan sedikit pijatan pada wajah dengan lembut. Mulailah dari pipi, hidung, dagu serta dahi secara lembut dengan gerakan memutar ke atas. Pastikan kamu rutin melakukannya sebelum memulai aktivitas di pagi hari, ya!

Relaksasi Akan Membantu Meringankan Kerja Otot Tubuh dan Wajah, Sehingga Aura Wajahmu Juga Akan Bersinar

pexels-photo-12344

Otot yang tegang ternyata juga mempengaruhi raut wajahmu, jika terus dibiarkan maka kamu tak hanya kerutan wajah yang akan nampak di wajahmu, aura wajahmu juga tidak akan keluar. Untuk menghindari hal itu sebaiknya mulai sekarang lakukan meditasi secara berkala untuk mencegah keriput di wajah dan juga memancarkan aura wajahmu secara maksimal.

Kamu pun bisa melakukan cara lain dengan mengambil posisi  duduk. Cukup 5 menit saja lakukan hal itu sambil memenangkan hati, biasanya setelah itu kamu akan merasa pikiranmu lebih terbuka. Kemudian pijitlah wajah yang sudah bersih. Mulailah dari bagian pipi, hidung dan dagu, kemudian bergerak ke arah dahi. Setelah terasa lebih rileks, ambil kain yang sudah dibasahi dengan air panas kemudian taruh beberapa saat di wajah. Biarkan panasnya meresap. Bersihkan wajah sekali lagi untuk menyelesaikan langkah sederhana membuka aura wajah. Lakukan sekali seminggu saja sudah cukup.

Lakukan Olahraga Ringan dan Istirahat Cukup untuk Menjaga Aura maupun Kesehatan Tubuhmu 

running-runner-long-distance-fitness-40751

Melakukan olahraga secara rutin dan teratur juga bisa membuat aura wajahmu keluar, selain itu kamu juga akan merasakan tubuh yang sehat. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat setiap harinya, pilih olahraga ringan yang dapat kamu lakukan di mana saja kamu berada. Lakukanlah minimal dua kali seminggu. Pilih olahraga yang dapat membuat tubuh mengeluarkan keringat. Karena keringat yang keluar pada saat kamu berolahraga, merupakan racun yang tertimbun dalam tubuh. 

Hal yang perlu kamu perhatikan juga adalah tidur atau istirahat yang cukup. Waktu istirahat yang terbaik di malam hari. Karena pada saat kamu tidur di malam hati, kulit wajah akan meregenerasi, sel kulit lama beserta radikal bebasnya akan terlepas dan sel-sel kulit baru akan muncul. Kulit wajah akan mengalami proses pengencangan dan munculnya bintik bintik hitam beserta garis halusnya akan dihambat.

Pikiranmu Akan Mempengaruhi Auramu, Belajarlah Berpikir Positif agar Aura yang Terpancar Tak Negatif

pexels-photo-355988

Apa pun yang ada dipikiranmu akan terpancar melalui mata dan raut wajahmu. Hal itu tidak bisa kamu hindari, karena secara otomatis jika kamu dipenuhi pikiran negatif, maka aura dan raut wajahmu juga akan memancarkan hal tersebut.

Untuk menjaga aura yang terpancar tetap bagus, hindari sifat dan perbuatan yang mengandung aura negatif seperti marah, iri hati, bersedih yang berlarut-larut, melukai perasaan orang lain, dendam, cemberut dan hal-hal negatif lainnya. Usahakan bersikap baik dan ramah. Jangan lupa tersenyum pada saat bertemu orang lain. Karena aura positif akan mematikan aura negatif yang ada.

Kebiasaan yang Kamu Lakukan Akan Memancarkan Aura Positif dan Juga Manfaat Baik Lainnya

Beberapa Jenis Orang Ini Memang Seharusnya Kita Pertahankan Menjadi Sahabat Sampai Tua

Jika kamu sudah melakukan kebiasaan tersebut secara terus-menerus, maka aura baik pun akan didapatkan. Dengan begitu kamu akan memberikan kesan yang baik pula dengan orang-orang yang terhubung dengan dirimu.

Kamu juga akan memperoleh manfaat lain yang secara tidak langsung terpengaruh oleh kebiasaan baikmu itu, seperti meningkatkan rasa percaya diri, membuang semua energi negatif yang membuat wajah terlihat kusam dan kotor, membuka potensi diri yang tersembunyi, meningkatkan daya tarik dan pesona, memberikan ketenangan dalam jiwa, hingga hatimu pun jadi lebih damai.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

Cerita Sukses Cary Velazquez, Perempuan Disabilitas yang Jadi MUA Terkenal

Punya 29 ribu orang pengikut di Instagram, nama Cary Velazguez kian banyak dikenal. Kemampuan Cary membuka mata banyak orang, bahwa keterbatasan fisik seseorang tak selalu jadi halangan untuk bisa berprestasi.

Yap, tak mau patah arang atas fisiknya, Cary Velazquez tetap bersemangat untuk menjadi seorang Make Up Artist (MUA), yang kini sudah berhasil diwujudkannnya. Mengubah perspektif dan pendangan orang, cerita Cary bisa jadi inspirasi untuk semua orang.

Sebelumnya, perempuan berusia 29 tahun ini, didiagnosa memiliki osteogenesis imperfecta atau penyakit tulang rapuh yang merupakan sejenis gangguan struktur tulang, sejak 3 hari setelah kelahirannya. Gen yang rusak ini menurunkan produksi kolagen di dalam tubuh, membuat tulang sangat rentan patah.

Namun meski demikian, kekurangannya justru jadi pemicu yang membuat Cary ingin mengajak perempuan lain yang memiliki kekurangan untuk berani menggapai mimpinya, tak terkecuali di industri fesyen dan kecantikan.

“Saya ingin membuka pintu untuk wanita lain dengan kondisi berbeda. Saya tahu bahwa cerita saya akan mengubah perspektif orang lain dan saya tidak takut untuk menunjukkan diri kepada dunia,” kata Cary dilansir Barcroft TV.

Sumber : https://www.instagram.com/beautybycary/

Cary mulai menekuni dunia Make-up sejak 3 tahun lalu, terinspirasi dari video kecantikan di YouTube, awalnya ia hanya mempraktekkan makeup pada dirinya sendiri, ibu dan saudara kandungnya. Setelah akhirnya, menyadari jika ia berbakat sebagai MUA. Terbukti, kini ia sudah mulai bekerja merias orang lain dan memiliki pelangga di seluruh kota, tempat tinggalnya.  

“Saya ingin menunjukkan bahwa seseorang duduk di kursi roda masih bisa cantik, berbakat, dan hebat. Saya belajar beradaptasi sehingga saya bisa melakukan pekerjaan saya, seperti cara saya duduk di depan klien dan saya punya alat di depan saya sehingga saya bisa meraihnya dengan lebih mudah,” Tutur Cary.

Tapi meski saat ini ia sudah terlihat berhasil dan mewujudkan mimpinya, Cary juga bercerita jika selain kasih saang dan dukungan dari keluarga dan teman terdekat. Tak pelak ia juga kerap mendapat perbuatan tak menyenangkan dari orang lain yang memandang ia sebelab mata atas kondisi fisik yang ia punya.

“Saya masih menerima komentar negatif karena penampilan saya, saya dipanggil jelek, saya bilang kepala saya besar atau saya terlihat seperti badut, saya harus membuktikannya jika mereka salah,” tegasnya.

Hidup bersama dengan ibunya dengan kehidupan normal yang biasa, saat ini Cary tengah menikmati waktu dengan menjalani profesi baru yang ia tekuni. Dan ambisi besar yang ia miliki saat ini adalah membuka peluang lebih besar pada para perempuan penyandang cacat di dunia mode.

“Saya tidak takut untuk menunjukkan diri saya kepada dunia lagi karena saya tahu saya layak untuk itu. Saya tahu kisah saya akan mengubah perspektif orang lain dan mengubah hati orang lain,” tutupnya.

Jadi masih mau ngeluh ini–itu?

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan & Me Time

Unik, Teknik Diet Jepang Ini Mampu Mengurangi Lemak Tubuhmu Hanya Dengan Bernapas

Sebagian besar perempuan menganggap bahwa berat badan ideal hal penting dalam kehidupan. Sehingga tak heran jika banyak perempuan rela melakukan apapun untuk bisa mendapatkan bentuk tubuh idealnya.

Nah, untuk kamu yang masih bingung teknik diet apa yang kira-kira cocok, mungkin teknik diet ini bisa jadi jawabannya.

Seorang Aktor Jepang Menemukan Teknik Pembakaran Lemak Tubuh dengan Latihan Pernapasan

Seorang aktor Jepang bernama Miki Ryosuke menemukan teknik unik dalam membakar lemak dalam tubuh, yaitu dengan latihan pernapasan.

Tak tanggung-tanggung, teknik ini dapat menurunkan berat badan sampai 13 kilogram loh. Lingkar pinggang pun dapat mengecil sampai 12 cm dalam waktu beberapa minggu saja. Latihan ini hanya membutuhkan waktu dua menit saja dalam sehari.

Para Dokter Profesional Juga Mengakui dan Merekomendasikan Teknik Diet Ini

Miki Ryosuke biasa menyebut teknik ini sebagai diet pernapasan-panjang. Teknik diet ini menitikberatkan pada posisi tubuh tertentu, dilanjutkan dengan menarik napas selama tiga detik. Kemudian hembuskan kembali napas dengan kuat selama tujuh detik.

Teknik ini sudah terbukti aman karena beberapa dokter profesional pun merekomendasikan teknik ini untuk menurunkan berat badan. Lemak dalam tubuh memiliki kandungan oksigen, karbon, dan juga hidrogen.

Saat oksigen yang dihirup mencaoau sel-sel lemak, oksigen tersebut akan membagi lemak menjadi komponen yang terdiri dari karbon dan air. Inilah kenapa semakin banyak oksigen yang digunakan dalam tubuh maka semakin banyak pula lemak yang berhasil terbakar dengan baik.

Penasaran dengan Caranya? Yuk Simak Langkah-langkah Berikut

Teknik latihan pernapasan ini dapat kamu lakukan selama 2 sampai 10 menit dalam sehari.

Pertama, berdirilah dengan posisi satu kaki ke depan dan satunya lagi ke belakang. Setelah itu kencangkan otot pantamu dan tumpukan berat badanmu pada kaki yang berada di belakang. Secara perlahan, mulailah menarik napas selama tiga detik dengan mengangkat kedua lengan ke atas kepala.

Kemudian hembuskan napas dengan kuat selama tujuh detik sembari mengencangkan seluruh otot tubuhmu. Teknik ini tak hanya dapat membakar lemak dalam tubuh saja, namun juga dapat menguatkan otot tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

10 Quote Tentang Cantik yang Harus Dipahami Setiap Perempuan

Sebagai perempuan, apa kamu yakin kamu sudah benar-benar memahami arti cantik yang sebenarnya? Sebagian besar perempuan menganggap cantik hanya seputar fisik saja, padahal hal itu tak sepenuhnya benar. Anggapan itulah yang akhirnya membuat sebagian perempuan merasa bahwa dirinya bukan seorang yang cantik. Percayalah, sesungguhnya tak ada perempuan tanpa kecantikan dalam dirinya.

Jangan hanya terfokus pada apa yang orang lain katakan atas komentar orang lain akan kecantikan yang kamu miliki. Katakan pada dirimu sendiri bahwa kamu memang cantik, jangan pedulikan apa yang dikatakan oleh orang lain. You need to know that you’re beautiful like what you think.

1. Cantikmu Berawal dari Menjadi Diri Sendiri

“Beauty begins the moment you decide to be yourself” – Cocochanel

Boleh saja mengidolakan seseorang yang menurutmu sempurna. Tapi jangan lupakan untuk menjadi dirimu sendiri ya. Cantikmu justru berawal saat kamu memutuskan untuk menjadi apa adanya dirimu, bukan orang lain.

2. Siapa Dirimu Tak Bisa Dinilai dari Bentuk Tubuhmu

“You aren’t fat. Fat doesn’t define you.” – fitnessquotesimg.com

Tak peduli bagaimana bentuk tubuhmu, itu tak mempengaruhi kecantikanmu. Kurus, gemuk, tinggi, pendek, bukan menjadi patokan bahwa kamu adalah orang yang begini dan begitu. Semua tergantung bagaimana caramu memandangnya.

3. Bahagiamu Adalah Cantikmu

“Happy girls are the prettiest.” – Audrey Hepburn

Jangan sampai salah ya. Bukan cantikmu adalah bahagiamu, melainkan bahagiamu adalah cantikmu. Selama kamu bersedia menerima apa adanya dirimu dan berbahagia atas hal itu, maka kamu adalah perempuan tercantik yang pernah kamu ketahui.

4. Yang Kamu Perlukan Adalah Menjadi Diri Sendiri

“You don’t have to be perfect, to be beautiful.” – id.pinterest.com

Tak perlu menjadi sesempurna apa yang orang lain inginkan. Jika dunia ini saja tak sempurna, maka kamu pun tak perlu menyempurnakan dirimu di mata orang lain. Yang kamu perlu lakukan hanyalah menjadi dirimu sendiri dan selalu berbahagia atas kehidupan yang kamu miliki.

5. Kencantikan Hakiki Asalnya dari Hati

“Beauty is not in the face; beauty is a light in the heart.” – Kahlil Gibran.

Jika cantik hanya dapat dilihat dari wajah, maka sudah pasti make up bisa memanipulasinya. Namun kecantikan yang hakiki itu asalnya dari hati. Dibanding kamu sibuk mempercantik wajah, lebih baik percantiklah hatimu lebih dulu.

6. Cantik Itu Mulainya dari Pikiran, Bukan Cermin

“Beauty starts in your head, not in your mirror.” – Joubert Botha.

Ketahuilah, kamu cantik saat kamu berpikir kamu cantik. Namun jika dirimu saja menyebut diri sendiri tak cantik, bagaimana orang lain bisa melihat kecantikanmu juga?

7. Dari Berbagai Alat Kecantikan, Senyuman Adalah Riasan Terbaik

“A smile is the best make up any girl can wear.” – Marilyn Monroe.

Percuma jika kamu menggunakan make up termahal sekalipun jika kamu tak menghiasi wajahmu dengan senyuman. Karena senyuman adalah riasan terbaik yang akan membuat wajahmu selalu cantik.

8. Cantikmu Tak Akan Berkurang dengan Bertambahnya Berat Badan

“To all the girls that think you’re fat because you’re not a size zero, you’re the beautiful one its society who’s ugly.” – Marilyn Monroe.

Kecantikan tak pernah mengenal berat badan. Tak masalah jika saat ini kamu memiliki berat badan yang berlebih. Setiap orang ada dengan kelemahan dan kelebihannya masing-masing. Kamu tak perlu khawatir akan hal itu.

9. Jangan Buang Waktumu dengan Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

“I compare myself to every other girl i see. I lose every time.” – id.pinterest.com

Hargai setiap waktu yang berharga dalam hidupmu. Kamu tak akan pernah bisa mengulangnya. Jangan membuang waktumu dengan sibuk membandingkan dirimu dengan orang lain.

10. Cintai Dirimu Sendiri Sebelum Mengharap Orang Lain Mencintaimu

“No one is going to love you if you don’t love yourself.” – iheartinspiration.com

Apa yang terjadi dalam kehidupanmu memiliki titik awal, yaitu dirimu sendiri. Jika kamu sendiri tak mencintai dirimu sendiri, bagaimana bisa kamu berharap orang lain dapat mencintaimu. Cintai segala kelemahan dan kekuranganmu, barulah orang lain pun akan melakukan hal itu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top