Kesehatan & Me Time

Katanya Laki-Laki Itu Kuat, Nyatanya Mereka Justru Lebih Rentan Depresi Ketimbang Perempuan

Secara garis besar sosok laki-laki memiliki kekuatan fisik yang jauh lebih kuat dari kita. Tapi nyatanya hal ini tak berlaku untuk semua hal dalam kehidupan. Sama halnya dengan kita, tentu mereka tidaklah sempurna.

Ada beberapa hal yang justru perempuan lebih unggul daripada laki-laki. Salah satunya dalam hal kemampuan menghadapi tingkat depresi dalam diri. Laki-laki yang selama ini kita pikir kuat, tak selamanya bisa bertahan.

Umumnya Hal Ini Disebabkan Oleh Ketidakmampuan Laki-laki Untuk Membagi Kegundahannya

Dari nilai keseluruhan yang ada, hampir 90% dari laki-laki sangat sulit untuk bercerita akan masalah yang sedang dihadapinya. Sebaliknya mereka lebih memilih untuk memendam sendiri semua yang dirasakannya. Tak heran jika mereka bisa berubah secara tiba-tiba, tanpa jelas apa penyebabnya.

Padahal bercerita bisa saja membantu mereka keluar dari masalah yang ada. Meski tak selalu menemukan solusi, setidaknya seseorang yang telah berhasil bercerita tentu mendapat sebuah kelegaan dalam hatinya. Masalahnya mereka justru sebaliknya. Sehingga tak heran, jika tiba-tiba semua persoalan yang ada berubah jadi benang kusut yang sangat sulit untuk diuraikan. Bahkan oleh mereka sendiri.

Diawali Dengan Gejala Depresi, Hanya Saja Jarang Disadari Laki-laki

Disebut sebagai bagian normal dari proses pendewasaan diri, laki-laki dan perempuan tentu akan mengalaminya. Namun yang perlu diperhatikan adalah bagaimana cara untuk menghadapinya. Sikap apa yang seharusnya kita lakukan. Bagi kita perempuan, tentu meluapkan semua tekanan dengan kesedihan.

Sedangkan laki-laki yang mendapati diri sedang depresi justru berpikir itu hanyalah bagian dari bentuk kekecewaan dan tak berarti apa-apa. Kemampuan untuk mengelola stres yang mereka miliki tak sebaik dengan yang kita miliki. Bahkan seorang peneliti bernama Shervin Assari, dari University of Michigan yang juga seorang pakar kesehatan dalam suatu waktu mengatakan, “Laki-laki harus memperbaiki cara mereka mengatasi depresi dan memobilisasikan sumber daya mereka ketika menghadapi stres”.

Penelitian Terbaru Yang Telah Dilakukan Beberapa Ahli Juga Membuktikan Bahwa Laki-laki Lebih Rentan Stres

Untuk mengatasi stres yang mereka alami, seringnya mereka ingin semuanya hilang dengan cepat namun cara yang dipilihnya sering salah. Jika sebelumnya organisasi kesehatan dunia atau WHO mengemukakan, perempuan lebih mudah stres. Sayangnya penelitian terbaru hadir untuk mematahkan temuan WHO yang terdahulu.

Berdasarkan Research Investigator of Psychiatry, University of Michigan, AS, laki-laki lebih rentan mengalami depresi dibandingkan wanita. Bahkan, mereka juga lebih rentan dalam merangsang setiap penyebab stres (stressor) selama periode jangka panjang. Dimana data yang dipakai pada penelitian tersebut menemukan, sebanyak 50% laki-laki lebih rentan terhadap efek stres, sehingga berisiko besar mengalami depresi daripada wanita.

Penghuni Rumah Sakit Jiwa Yang Kebanyakan Didominasi Oleh Laki-laki Semakin Memperperkuat Bahwa Laki-laki Memang Lebih Rentan Stres

RSJ

Rupanya temuan bahwa laki-laki lebih rentan stres memang tak main-main. Cobalah tengok beberapa rumah sakit jiwa yang ada, orang yang berada di dalamnya di dominasi oleh kaum adam. Kekurangan mereka yang tak cukup lihai dalam meluapkan rasa stress, jadi penyebab utamanya. Memendam semuanya seorang diri dan tak ekspresif sehingga tekanan batin yang mereka punya kian menumpuk.

Alhasil sesuatu yang tadinya terlihat biasa, berubah jadi sesuatu yang mengerikan. Karena bisa berujung pada penyakit kejiwaan. Meski tak semua laki-laki seperti itu, namun secara mayoritas kita jauh lebih pintar untuk melepas stres dengan berbagai cara. Sehingga lepas dari ancaman masuk rumah sakit jiwa, meski tak selalu begitu adanya.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Sponsored Content

Menikmati Akhir Pekan Akan Lebih Menyenangkan Tanpa Terdistraksi Isi Linimasa Instagram

Sekalipun kamu tinggal di Jakarta yang katanya semakin sulit menemukan lokasi wisata, bukan berarti kamu tak bisa menikmati akhir pekanmu. Macet memang sudah jadi bagian hidup sehari-hari, termasuk saat akhir pekan, tapi jangan sampai keadaan ini membuatmu putus asa dan jadinya hanya sibuk menatap layar gawai selama seharian penuh saat akhir pekan.

Kamu perlu tahu, terdistraksi dengan isi Instagram setiap hari hanya akan membuat pikiran rentan depresi. Karenanya, saat akhir pekan lebih baik isilah waktumu dengan kegiatan yang lebih menyenangkan. Jalan-jalan keliling kota misalnya.

Supaya Tak Bosan dengan Suasana yang Sudah Pernah Kamu Kunjungi, Pilihlah Satu Tempat yang Berbeda

Yang namanya jalan-jalan keliling kota bukan berarti hanya dihabiskan untuk mengitari mall saja ya kawan. Memang, mall ini akhirnya seperti jadi satu-satunya destinasi yang harus dikunjungi saat akhir pekan, tapi kamu cobalah meluangkan waktu sejenak untuk mencari tahu tempat-tempat wisata yang mungkin jarang terekspos.

Kamu bisa memulai perjalananmu di akhir pekan sejak pagi, mungkin kamu bisa mendatangi tempat-tempat yang terasa segar dan bisa jadi pilihan yang menarik di pagi hari. Kalau sebagai perempuan kamu masih canggung untuk pergi sendiri, ya tak masalah jika hendak mengajak teman atau pacar.

Sorenya untuk kesan menanti senja yang tak biasa, jika memang masih ingin berada pada sekitaran Pusat Jakarta. Kamu bisa menikmati matahari terbenam di Pelabuhan Sunda Kelapa. Aktivitas para kapal yang sedang bersandar dan beberapa kegiatan para awaknya akan membuatmu merasakan Jakarta dari sisi yang berbeda.

Sebab Jalanan Ibu kota Sedang Ruwet-ruwetnya, Pastikan Pula Rute Mana yang Tak Akan Membuatmu Merana

Yang namanya jalanan Jakarta memang semakin padat. Jangankan hari biasa, di akhir pekan pun ruas jalanan utama pasti tetap saja macet. Belum lagi kalau ada pembangunan di sana-sini. Karenanya, penting sekali untukmu setidaknya untuk mencari rute alternatif.

Walau terlihat sepele, memilah jalanan yang akan dilalui jadi salah satu kunci untuk dapat menikmati perjalanan. Sebab untuk mencari tahunya pun cukup mudah. Entah itu dari sosial media, atau dari beberapa akun yang biasanya khusus membicarakan tentang jalanan Ibu Kota.

Dari Jauh-jauh Hari, Pilihlah Waktu yang Pas untuk Melakukan Perjalanan

Nah sekiranya kamu sudah tahu tempat mana yang akan kamu tuju serta jalur mana yang akan dilalui, hal selanjutnya yang perlu dipikirkan adalah soal keberangkatan. Kalau kamu memang ingin pergi sejak pagi, berarti perlu timing yang pas untuk istirahat dan memikirkan soal jam keberangkatan. Berangkat sejak pagi memang lebih menyenangkan karena biasanya jalanan belum seramai biasanya.

Perempuan Mandiri Tahu Pilihan Kendaraan yang Paling Nyaman di Hati

Dari sekian banyak hal-hal yang tapi perlu kamu perhatikan, kamu wajib memikirkan juga soal transportasi apa yang akan dipakai untuk jalan-jalan nanti. Karena biar bagaimanapun kamu tentu tak akan berjalan kaki untuk menikmati akhir pekan. Kecuali cuma makan di warung depan.

Hadir untuk menjawab kebutuhanmu Motor Address Playful dari Suzuki ini bisa mengantarmu menikmati akhir pekan di Jakarta. Skuter yang memang didedikasikan untuk kamu yang masih berjiwa muda, jadi salah satu skuter terbaik untuk untuk menikmati hari lebih produktif. Lengkap dengan aksesori panel bodi yang penuh warna pada bagian frame cover, handle cover, leg shield hingga pada stripping set.

Kamu juga tak perlu khawatir atau ragu, jika ternyata varian warna tak akan sesuai selera, sebab seri skuter matic dari perusahaan berlogo S ini punya 10 pilihan warna yang diterapkan pada aksesoris panel bodinya. Kamu bebas pilih warna mana yang sekiranya sangat pas dan cocok untuk karaktermu. Mulai dari Stronger Red, Aura Yellow, Fresh Green, Macho Bright Blue, Majestic Gold, Dark Grey, Brilliant White, Hyper Pink, Luminous Orange Hingga Ice Silver.

Keunggulan lain yang akan menjawab kekhawatirmu saat nanti akan berkendara di tengah jalanan ibukota saat akhir pekan tiba. Suzuki Address Playful ini dibekali mesin SOHC 4 langkah kapasitas 113 cc yang memang dipercaya menghasilkan performa baik. Teknologi full injectionnya mampu menekan konsumsi bahan bakar dengan perbandingan kompresi yang mencapai 9.4:1

Dengan komposissi mesin seperti itu, perihal biaya bahan bakar kamu tentu tak perlu ragu, sebab motor ini jadi skuter matic yang tergolong irit. Selain menghemat waktu dalam perjalanan, berkendara dengan Suzuki Adress Playful ini juga membantumu menghemat budget akhir pekan dari perihal ongkos kendaraan.

Saat Sudah Sampai Tujuan, Silahkan Nikmati Dulu Waktu Liburan, Jangan Sibuk Unggah Foto di Media Sosial

Perjalanan menuju tempat wisata memakan waktu yang tak sebentar. Karenanya, sebisa mungkin kalau memang bukan sesuatu yang penting dan bersifat darurat, sebaiknya cobalah nikmati waktu akhir pekanmu degan berkualitas.

Setidaknya jauhkan diri dari dunia sosial media untuk sehari saja, sebab ini akan berpengaruh pada jiwa. Untuk apa mencari destinasi pelepas penat kalau akhirnya kamu hanya terdistraksi dengan gawaimu? Jika sesekali membuka untuk sekedar posting di instastory instagram bolehlah, namun kalau keblalasan buka akun gosip dan saling balas komentar tentu itu akan membuatmu lupa, jika tadinya kamu sedang ingin menikmati akhir pekan di Jakarta.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

Rekomendasi Flat Shoes yang Bisa Kamu Jadikan Pilihan, Untuk Kencan Akhir Pekan

Kalau harus ditanya, model sepatu apa yang wajib ada dalam rak sepatu miliknya. Nama Flat Shoes jadi sepatu yang paling layak untuk dicatutkan. Dicintai dari segala usia, mulai yang muda sampai yang tua. Model yang simpel, dengan pemakaian yang mudah dan nyaman. Jadi alasan, kenapa jenis sepatu ini bisa kita pakai di hampir semua kesempatan.

Nah, untuk itu. Demi membantumu dalam hal mempersiapkan kencan akhir pekan ini. Tim Ruangperempuan, sudah punya beberapa rekomendasi model flat shoes yang bisa kamu jadikan pilihan.

Pointy Toe, 

Sumber : pinterest.com

Sepatu yang memiliki ujung meruncing ini, kali pertama muncul pada masa Revolusi Prancis di akhir 17-an. Jadi item fashion yang juga lambang dari bentuk protes para perempuan setelah masa keterpurakan ekonomi saat itu.

Jika kakimu memiliki panjang yang berukuran sedang, jenis flat shoes seperti ini sangat disarangkan. Untuk sepatu dengan warna diatas, kamu bisa padukan dengan berbagai macam fashion berwarna dasar. Mulai dari Putih, hitam, merah atau coklat.

Ballerina

Sumber : pinterest.com

Hadir dengan desain yang cukup sederhana dan kontruksi yang tipis dan berpotongan rendah, memakai flat shoes begini akan mempelihatkan bagian kakimu lebih banyak. Populer sejak awal tahun 1800-an, sampai sekarang jenis sepatu flat ini masih banyak disenangi oleh para perempuan.

Paduannya, kamu bisa pakai dress atau rok sebagai bawahan. Dengan begitu kamu akan terlihat tetap manis di mata gebetan.

Loafers

Sumber : pinterest.com

Selalu ditandai dengan simpul yang jadi bagian depan sepatu, jenis flat shoes Loafer sudah ada sejak pertengahan tahun 1990-an. Kesan klasik yang dihadirkan oleh simpul depannya, biasanya disertai dengan tali atau pita.

Kini,sesuai dengan perkembangan zaman dan mode. Loafer hadir dengan dau variasi yang banyak dipilih, yakni cap-toe dan studs. Nah, kira-kira kamu lebih suka pakai yang mana nih?

Ankle Strap

Sumber : pinterest.com

Tambahan tali yang merekat pada bagian belakang flat shoes ankle strap ini, jadi sesuatu yang memberi aksen baru pada kaki. Baik tali yang direkatkan, atau adapula tali yang melilit.

Beberapa perempuan berpendapat, jika tampilan ankle strap memang dinilai sebagai salah satu seri flat shoes yang paling modern. Bisa kamu pakai di acara-acara santai, sampai acara semi formal lainnya.

Slip – On

Sumber : pinterest.com

Seri flat shoes Slip on jadi generasi pertama yang mengadaptasi material kanvas untuk menutup semua bagian kaki atas. Tanpa tali atau perekat, sepatu ini memudahkan kita untuk mengenakannya. Dan tak hanya nyaman saja, jenis flat ini juga sangat fleksibel untuk dikenakan pada acara apa saja.

Tinggal padukan dengan celena jins kesukaan, rok, sampai dengan gaun pun. Selalu dirasa cocok, untuk menunjang penampilan.

Moccasin

Sumber : pinterest.com

Jenis flat yang satu ini memang tak hanya untuk kita para perempuannya. Beberapa model yang dihasilkan, biasanya bersifat unisex, yang bisa untuk laki-laki atau perempuan.

Nah, dari beberapa model yang tadi sudah direkomendasikan. Semua jenis flat shoes ini selalu jadi pilihan baik untuk kamu kenakan saat berkencan. Lalu, kira-kira model manakah yang akan kamu kenakan?

 

 

 

 

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan & Me Time

Pakai Sepatu Hak Memang Membuat Penampilan Kian Menawan, Tapi Haruskah Dilakukan di Setiap Kesempatan?

Dibanding sneakers, kepopuleran sepatu hak tinggi rasanya jauh lebih tinggi dibandingkan jenis sepatu yang lain untuk kalangan perempuan. Sepatu hak atau dalam bahasa Inggris kerap disebut heels sering digunakan untuk menghadiri acara formal seperti pernikahan, meeting, atau gala dinner.

Bahkan bukti kalau sepatu hak dianggap sebagai prestis tersendiri bisa kamu rasakan saat membaca informasi dimana sepatu ini jadi alas kaki wajib yang dikenakan perempuan. Baik saat bekerja maupun dalam acara seperti Festival Film Cannes.

Menariknya, memakai sepatu hak tinggi sejatinya tak bisa dikatakan sebagai kewajiban untuk para perempuan. Bahkan ada lho yang ‘memberontak’ terhadap aturan dimana memberlakukan sepatu hak tinggi sebagai alas kaki wajib. Seperti yang dilakukan aktris Kristen Stewart pada Festival Film Cannes belum lama ini.

Awalnya Kristen memang memakai heels hitam mahal dari Louboutin. Tapi waktu sampai di red carpet, ia malah melepas heels-nya dan lanjut berjalan tanpa alas kaki! Menurut Kristen, wanita nggak seharusnya diwajibkan memakai heels di acara Cannes, atau tempat lain.

Polemik soal heels ini memang udah jadi perdebatan sejak lama. Ada orang yang pro, tapi ada juga yang kontra. Tapi lebih dari itu, kamu perlu tahu mengapa sepatu hak tinggi tak selamanya harus diutamakan hanya demi membuat penampilanmu terlihat lebih menawan.

Kamu Perlu Paham, Jika Laki-laki Sejatinya Tak Peduli dengan Apa yang Jadi Alas Kaki Perempuan

Bagi sebagian besar perempuan, pakai sepatu hak tinggi bisa membuat mereka lebih percaya diri terutama saat tampil di depan publik. Bahkan berdasarkan keterangan sekelompok psikolog dari University of Portsmouth, Inggris, sepatu hak tinggi memang terbukti bisa meningkatkan sisi feminine perempuan.

Namun di lain sisi, dari pihak laki-laki, justru mereka cenderung tak peduli dengan jenis alas kaki apa yang dipakai perempuan. Tak melulu hak tinggi, yang penting bagi laki-laki adalah melihat perempuan bisa nyaman dan aman saat mengenakan alas kaki favorit mereka.

Tapi dengan Alasan Gaya Hidup, Tak Sedikit Pula Perempuan yang Mengabaikan Efek Buruk Memakai Sepatu Hak Tinggi

Untukmu yang mungkin belum tahu, biar kuberitahu. Sepatu hak itu tak selamanya aman. Semakin tinggi haknya, semakin parah loh risiko kerusakan yang mungkin dialami kakimu.

Sayang sekali, fakta ini sering diabaikan perempuan Jan Vickery, seorang fisioterapis, mengatakan bahwa penggunakan heels dapat menekan bagian depan kaki yang bisa berujung pada cacat jari kaki dan penebalan syaraf di antara jari-jari kaki.

Apalagi kalau dipakai tiap hari bisa-bisa tendon Achilles di belakang pergelangan kaki jadi menebal dan memendek.

Tak Cuma Berdampak Buruk Pada Bagian Kaki, Sepatu Hak Tinggi Juga Bisa Menimbulkan Sakit Pada Punggung dan Lututmu Loh

Tekanan yang ditimbulkan dari pemakaian sepatu hak tinggi juga bisa mempengaruhi punggung kaki dan lututmu. Ini lantaran saat memakai sepatu hak tinggi, berat badanmu ditumpu oleh bagian depan kaki. Sehingga lutut pun ikut menumpu berat badanmu.

Nah kalau terus-terusan seperti ini, pengaruhnya tentu pada punggungmu. Sakit ngilu atau radang sendi pun bisa jadi risiko untuk tubuhmu.

Dan yang Menjadi Pertanyaannya, Kamu Menjadikan Sepatu Hak Tinggi Sebagai Pilihan atau Kewajiban?

Mengingat sepatu hak tinggi bisa berdampak buruk buat kesehatan. Ada baiknya kamu memikirkan lagi perkara sepatu hak tinggi bisa jadi pilihan atau kewajiban. Semua keputusan ada di tanganmu. Perkara sepatu hak tinggi memang masih jadi perdebatan.

Sebagian lainnya setuju menjadikan sepatu ini kewajiban, sebagian lainnya  masih kontra. Mungkin di antara kamu yang baca tetap akan memilih sepatu ini  sebagai alas kaki harian.

Ya itu hakmu. Cuma kalau ada keluhan sakit di area kaki atau punggung, kamu sebaiknya sudah tahu risiko ini sebelum merasakan keluhannya ya.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Love & Sex

Berbagi Bahagia Lewat Potret Mesra Oleh Nadine dan Dimas Anggara

Setelah beberapa waktu lalu membagikan foto-foto manis untuk persiapan pernikahannya, baru-baru ini Nadine dan Dimas kembali berbagi foto yang tak kalah mesra. Yap, kali ini Hutan Topis yang nampak magis jadi pilihan untuk latar foto-foto mereka.

Bersama dengan The Eternity, Nadine dan Dimas kompak mengunggah potret mesranya dengan caption yang tak kalah romantis dari pose-pose mereka.

Penasaran bagaimana penampakan foto-foto mesranya? berikut kami sudah rangkumkan.

Kompak Memakai Kain Tenun yang Serupa, Pada Pose Ini Mereka Tak Saling Pandang. Tapi Berhasil Memikat Banyak Orang

Sumber : www.instagram.com/dimsanggara/

 

Dibidik dari Jauh, Mereka Terlihat Sedang Berjalan Sembari Bergandengan

Sumber : www.instagram.com/nadinelist/

 

Saling Bergandengan untuk Mampu Berjalan

Sumber : www.instagram.com/dimsanggara/

 

Selanjutnya, Mereka Tampak Saling Senyum Pada Sisi yang Bertolak Belakang

Sumber : www.instagram.com/dimsanggara/

 

Masih dalam Pose yang Berjauhan, Tapi Ini Mereka Berdua Tak Saling Berhadapan

Sumber : www.instagram.com/dimsanggara/

Perjalanan kisah mereka akan segera disahkan, dan rona bahagianya sudah terpancar dari beberapa foto yang mereka bagikan. Nah, kira-kira pose mana yang paling membuatmu terbawa perasaan?

 

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top