Kesehatan & Me Time

Cek Tingkat Keamanan Pembalut Itu Penting Lho Sebelum Dipakai Saat Haid

Benda yang satu ini krusial untuk perempuan. Setiap bulannya, kalau tak ada pembalut, mungkin fase haid bisa jadi mimpi buruk. Benda yang berfungsi menampung darah haid ini sekarang sudah banyak sekali jenis dan mereknya. Kamu tinggal cari yang sesuai kebutuhan. Tapi sejauh ini, kamu sudah jeli belum dalam urusan membeli dan memakai pembalut?

Jangan sampai kecolongan ya Kawan, bahkan membeli pembalut pun kamu harus hati-hati. Sebab faktanya di lapangan masih saja ada oknum yang tak bertanggung jawab kemudian mengelola bisnis pembalut namun tak dibuat dengan bahan-bahan yang aman untuk kesehatan. Untuk itu, pastikan lagi keamanannya, ya!

Pastikan Pembalut yang Akan Kamu Pakai Terbuat dari Bahan Kapas yang Jauh Lebih Aman

Kenapa harus kapas? Karena kapas terbuat dari bahan  yang sangat ramah di kulit kalau dibandingkan dengan bahan serat kayu atau kertas. Beberapa pembalut yang ada di pasaran nyatanya ada yang masih terbuat dari serat kayu atau kertas bekas sebagai bahan dasar pembalut. Dan kamu perlu tahu, bahan serat kayu berpotensi bahaya lho bagi Miss V karena justru bisa membuatnya jadi rentan terhadap penyakit. Untuk itu, kalau belanja pembalut, pilih yang bahannya kapas, ya!

Pilihlah Pembalut dengan Daya Serap Tinggi, tapi Bahannya Tetap Lembut

Karena fungsinya untuk menampung darah haid, untuk itu penting sekali memilih pembalut dengan bahan yang lembut tapi daya serapnya tinggi ya, Kawan. Nah, supaya kamu tahu seberapa efektif daya serapnya, coba saja uji salah satu pembalut yang kamu beli.

Pertama, tuangkan 50 ml air di atas permukaan pembalut. Tunggu beberapa saat. Setelahnya, cobalah taruh tisu di atas permukaan pembalut tersebut. Kemudian, coba tekan tisu tadi, hal ini seperti melakukan simulasi kamu duduk dan memberi tekanan pada permukaan pembalut. Biasanya, pembalut dengan daya serap tinggi tak akan membuat tisu yang ditempelkkan ke permukaan pembalut jadi basah meski sudah ditekan.

Pahami Kandungan Dioxin alias Pemutih, Zat Ini Tak Sebaiknya Ada pada Pembalutmu, Lho!

Sama halnya dengan menguji daya serap, untuk mengetahui merk pembalut yang kamu pakai mengandung kandungang dioxine atau tidak, maka kamu harus mengeceknya. Caranya, cobalah buka pembalutmu pada lapisan permukaan. Kemudian ambil bagian putih atau kapas yang ada di dalamnya. Kemudian masukkan ke dalam gelas transparan yang sudah diisi air sampai semua bagiannya terendam. Lalu diamkan selama satu jam.

Kalau pembalut tersebut hancur, maka bahannya kurang berkualitas. Tapi kalau air rendamannya menjadi keruh keputihan, maka pembalutmu mengandung zat pemutih. Pembalut yang aman adalah yang tidak hancur tapi tak berwarna keputihan meski direndam selama satu jam.

Jangan Gunakan Pembalut yang Mengandung Bahan Pewangi karena Justru Berbahaya untuk Daerah Kewanitaanmu

Pewangi pada pembalut umumnya dibuat dari bahan kimia berbahaya, sehingga dalam jangka panjang biasanya akan menimbulkan komplikasi bahkan infeksi. Untuk itu, demi kesehatan Miss V, lebih baik kamu pilih pembalut yang aman-aman saja. Hindari pembalut yang mengandung bahan kimia seperti polythhylene (PET), polypropylene, dan propyleneglycol (PEG). Bahan kimia tersebut diketahui bisa membuat Miss V kering, memicu kemandulan, kanker, serta gangguan hormon.

Tak Ada Salahnya jika Mau Coba Berbagai Merk Pembalut, tapi kalau Menimbulkan Iritasi, Segera Tinggalkan Merk Tersebut, ya!

Nah ini juga penting ya, Kawan. Tak salah kok kalau kamu mau coba memakai pembalut dengan merk yang berbeda setiap bulannya. Karena dengan cara ini kamu jadi tahu pembalut mana yang sekiranya tepat untukmu. Paling tidak, kamu tahu mana yang membuat gatal dan mana yang aman-aman saja alias tidak terjadi apa-apa.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

Inilah Alasan Mengapa Perempuan Tidak Boleh Terlalu Bergantung Pada Lelakinya

Konon lelaki selalu berada satu langkah di depan perempuan, lelaki adalah pemimpin, kepala rumah tangga, pelindung dan pembimbing perempuan. Namun, bukankah kita sebagai perempuan juga harus bisa mandiri? Bukan untuk memungkiri hal diatas, namun kita juga tidak boleh bergantung sepenuhnya kepada laki-laki. Mengapa? Inilah alasan logisnya.

1. Merasa Dicintai Akan Membuat Peluang Untuk Lelaki Menyakiti

Percaya atau tidak, lelaki adalah makhluk yang ber ego tinggi, untuk itu jangan menunjukan jika cintamu lebih besar daripada cintanya. Karena hal tersebut akan membuatnya aman dan tidak tertantang dalam suatu hubungan.

Berbeda dengan perempuan yang sangat senang merasa dicintai namun lelaki malah akan besar kepala saat merasakannya. Ingat, hakikat perempuan adalah dikejar bukan mengejar.

Jangan biarkan dia memiliki peluang untuk menyakitimu. Karena semakin kamu mencintainya semakin kamu bergantung pula pada dirinya, hal ini tentunya harus dihindari.

2. Lelaki Akan Merasa Dihargai Saat Ia Dibutuhkan


Selain ber ego tinggi, lelaki juga menjungjung tinggi harga dirinya. Keinginannya untuk menjadi pemenang, menguasai, dan membantumu adalah nyata adanya.

Saat kamu meminta bantuan dia saat itu pula kamu sedang memenuhi harga dirinya. Namun, jangan membuat dirimu lemah dengan selalu mengandalkan dia, kamu hanya perlu memenuhi harga dirinya tanpa membuat dirimu terlihat lemah dan bergantung padanya.

3. Jangan Buang Potensimu Hanya Untuk Menjaga Hatinya


Setiap orang tentu saja memiliki potensi, jangan abaikan potensimu hanya karena kamu takut berada satu langkah didepan lelakimu yang akan membuat harga dirinya terluka.

Karena seharusnya dia akan mendukungmu dan termotivasi jika kamu berada satu langkah didepannya, untuk itu jangan takut untuk mengembangkan potensimu hanya karena menjaga hatinya. Kamu berhak untuk maju tanpa menyakiti harga dirinya.

4. Luka Bisa Datang Kapan Saja, Jangan Larut Dalam Bahagia


Ada yang maha membolak balikan hati manusia. Siapapun bisa berubah jika takdir sudah berkehendak, maka janganlah kamu terlalu bergantung pada lelakimu, jika suatu saat dia pergi dan membuatmu sakit hati kamu akan terpuruk karena kehilangannya.

Jangan jadi perempuan lemah, ada atau tidak ada nya dia kita harus tetap hidup. Maka dari itu sisakan ruang dihatimu untuk menerima rasa sakit, agar ketika hal itu tiba kamu bisa siap dan mengatasinya saat itu juga.

5. Perempuan Berhak Menentukan Jalan Hidupnya Sendiri


Lelaki memang harus dihormati, terlebih jika statusnya sudah menjadi suami. Patuh pada nya merupakan suatu kewajiban perempuan, namun bukan berarti kita tidak lagi punya hak atas diri sendiri.

Ada beberapa hal yang memang kita sendiri yang berhak memutuskannya, tanpa campur tangan lelaki. Jangan sampai karena terlalu tunduk maka kamu kehilangan hak atas dirimu sendiri.

Perempuan hanya butuh perlindungan agar bisa tetap berjalan, bukan bergantung sepenuhnya dan tidak bisa hidup tanpa lelakinya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan & Me Time

Tips Mengendalikan Emosi Saat Mentruasi

Kram perut dikarenakan datang bulan, ditambah badan mudah lelah membuat kita jadi lebih sensitif dan kadang suka marah-marah. Tapi mereka yang tak tahu kita sedang mengalami menstruasi, tentu akan bingung sendiri, terlebih laki-laki.

Maka, demi menghindari salah paham yang bisa jadi masalah. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan demi mengontrol emosi selama haid. Cobalah perhatian baik-baik, beberapa tips di bawah ini.

Hindari Jenis Makanan yang Mengandung Gula, Kafein dan Soda

Demi mengurangi rasa sakit dan kram pada perut, sebisa mungkin berhenti untuk memakan makanan yang bersifat manis. Entah itu coklat, es krim dan permen. Disamping itu, kamu juga sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi minuman yang mengandung kafein dan soda.

Pilihlah makanan yang dapat meredakan rasa sakitmu dan memperbaiki emosinya. Tapi tetep hindari makanan yang mengandung, jenis-jenis yang sudah disebutkan tadi.

Perbanyak Makanan Berkalsium

Nah, daripada makanan yang manis-manis tadi. Kamu lebih disarankan untuk memilih jenis makanan yang berkalsium tinggi. Karena selain bermanfaat untuk tubuh, dipercaya juga dapat membantu meredakan nyeri ketika datang bulan dan dipercaya pula meningkatkan moodmu.

Untuk itu cobalah kamu perbanyak untuk makan, sayur-sayuran seperti brokoli, bayam, lobak mengandung kalsium tinggi. Tak hanya itu saja, kamu juga dapat mengkonsumsi susu, yoghurt, dan keju. Jenis makanan ini akan menggantikan kalsium yang terkuras sewaktu haid.

Untuk Sementara, Jauhi Makanan Tinggi Garam

Kamu tahu nggak? Kadar garam yang tinggi akan menaikkan rasa kram serta memperparah rasa sakit tiap kali kamu menstruasi. Jadi buat kamu yang doyan asin, sebaiknya berhenti dulu deh. Kamu juga sangat tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi jenis-jenis makanan cepat saji yang mungkin biasa kamu makan.

Karena biasanya, deretan makanan tersebut mengandung micin yang tinggi. Gantilah makananmu dengan menu yang tadi sudah disebutkan diatas dan imbangi dengan beberapa jenis buah-buahan.  

Jangan Terlalu Diporsir, Istirahatlah yang Cukup Selepas Bekerja

Coba bayangkan, kamu sedang kehilangan banyak darah dari tubuhmu, yang berarti juga menguras tenagamu. Akan semakin parah, jika ternyata kamu bekerja dan memporsir tenaga terlalu keras. Demi mengembalikan kekuatan yang hilang, buatlah diri tenang dan beristirahatlah yang cukup.

Jangan Sampai Kamu Stres, Berusahalah untuk Rileks

Agar tubuhmu tak semakin lelah ketika sedang menstruasi, cobalah mengurangi hal-hal atau aktivitas yang bisa memicumu untuk stres. Bekerja lembur, mengangkat beban, atau berolahraga terlalu keras.

Sementara waktu, kerjakan apa yang bisa kamu lakukan dan perbanyak kegiatan yang bisa mendatangkan ketenangan. Sehingga kamu tak stres dan tak juga lelah.

Dan Jangan Dulu Melakukan Aktivitas-aktivitas Berat

Bukan hanya perkara makanan yang masuk ke dalam tubuh saja, kamu juga perlu untuk menjaga aktivitas tubuh dan pikiranmu. Tekanan dalam pikiran atas hal-hal berat dipercaya akan membuat emosimu mudah meningkat.

Untuk itu, jika memang sedang ada waktu luang, carilah suasana yang tenang. Membaca buku kesukaan sembari mendengarkan musik atau menonton film yang tak mengharuskanmu berpikir keras. Kamu juga disarankan untuk berolahraga, dengan catatan bukan olahraga dengan gerakan yang berat ya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Inspirasi & Motivasi

Selain Dimakan, Alpukat Punya Banyak Manfaat Bagi Tubuh yang Terbukti Aman

Buah alpukat dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi dan vitamin bahkan tinggi akan kandungan lemak baiknya. Hal ini yang kemudian menjadikan buah ini sebagai salah satu buah yang favorit karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh maupun untuk kecantikan.

Nyatanya, dengan perawatan rumahan alami dan memanfaatkan buah alpukat, ada dampak positif dan kulitmu bisa cantik alami tanpa harus pergi ke salon!

Mencegahmu dari Depresi

Buah alpukat nyatanya juga baik untuk mengatasi depresi lho. Ini karena buah alpukat mengandung banyak magnesium yang baik untuk menjaga kesehatan mental bahkan kamu pun jadi bisa terhindar dari depresi.

Dengan mengonsumsi alpukat, ada magnesium yang dikonsumsi oleh tubuh. Nutrisi ini penting untuk menurunkan tingkat kecemasanmu. Tidurmu pun akan jauh lebih nyenyak di malam hari dan mengurangi risiko stress dan depresi.

Selain mengandung banyak magnesium, buah alpukat juga banyak mengandung vitamin B yang berfungsi untuk melepaskan neutronsmitter seperti serotonin dan juga dopamine. Aliran dari dopamine dan serotonin ini nantinya bisa mengurangi rasa cemas yang berlebihan.

Mencegahmu dari Katarak

Tak hanya baik untuk mentalmu, buah alpukat ternyata punya nutrisi yang baik yang paling punya peranan penting untuk kesehatan mata. Tak kalah khasiatnya dari wortel, buah ini punya fungsi pencegahan terhadap katarak.

Kamu perlu tahu, buah alpukat mengandung dua jenis antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan mata yaitu lutein dan zeaxanthin. Berdasarkan penelitian dari para ahli, dua antioksidan ini dapat membantu menurunkan risiko seseorang mengidap penyakit mata katarak yang umumnya biasa diderita para lansia.

Demi Perkembangan Janin dan Kulit Bersinar

Bahkan alpukat juga membawa dampak baik untuk perkembangan janin yang sedang dikandung oleh ibu hamil. Pada alpukat, terdapat asupan kalsium yang diperlukan janin.

Kalsium berfungsi untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang, dan jika asupan kalsiumnya terpenuhi dengan baik maka nantinya bayi akan terlahir dengan sehat, kuat dan juga sempurna.

Bahkan Juga Perawatan Kulit Kepala

Buah alpukat juga bisa digunakan untuk perawatan rambut, yaitu dengan mengolahnya menjadi masker yang nantinya akan berfungsi untuk merangsang pertumbuhan rambut serta juga bisa menjadikan rambut lebih lembut dan berkilau.

Nutrisi yang ada dalam buah alpukat memiliki kandungan penting yang dibutuhkan oleh kulit kepala yang berfungsi merangsang pertumbuhan rambut serta minyak alami yang ada di dalam buah alpukat memiliki kandungan vitamin dan asam lemak omega 3 yang efektif untuk menjadikan rambut lebih lembut dan juga berkilau.

Jadi, untukmu yang suka melakukan perawatan rambut rumahan, tak ada salahnya lho meracik alpukat sebagai masker rambut.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top